Pune o întrebare

Shopping

în 8 Martie 2010 | a întrebat:

Spuneţimi plyz nişte exerciţii pentru abdomen şi biceps

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Martie 2010 | a răspuns:

Pentru abdomen
http://www.sanatateata.com/frumusete/abdominale.htm

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 8 Martie 2010 | a răspuns:

Scrie pe youtube pilates, sunt cele mai cunoscute exercitii pentru modelarea corpului. funditaaaa te rog

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2010 | a răspuns:

Sunt foarte multe pe youtube sau pe site-ul http://www.culturism.ro/ click unde scrie antrenament in stanga, acolo ai de toate si abdomen si biceps, plus toate categoriile de exercitii. Baga tare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2010 | a răspuns:

Presupun ca ai cam 15 ani, doresti sa-ti faci abdomenul si bratul de invidiat, dar tu fac pariu ca nu ai habar ca bicepsul este muschiul mai mic la brat.

Daca vrei sa-ti faci mana mare, lucreaza tricepsul, muschiul din spate la brat.

Cat despre abdomen, cat mai multe abdomene posibile, ~400-500 de inceput, cu timpul trebuie sa ajungi cam la 1000 abdomene pentru a avea ceva ce nu multi au! happy
Salut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2010 | a răspuns:

Uite aici
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY
si aici
http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts
Spor la facut miscare!;)

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Du-te frate la sala...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2014
Tyler9 întreabă:

Îmi puteți da niște exerciții pentru a pune ceva mușchi pe mine, insa care le pot face acasa. Am doar o bara de tractiune și niște greutăți. Vreau sa fac piept, abdomen și biceps.

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2012
JunNnkie întreabă:

Dati-mi si mie niste video cu exercitii pentru abdomen, biceps si triceps!

1 răspuns
trimisă pe 12 Februarie 2016
Robert1999999 întreabă:

Exercitii de antrenament pentru : Biceps, Triceps, Umeri si Abdomen.

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2011
Robert030 întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa imi dezvolt corpul - Triceps, biceps, abdomen etc. Ce exercitii? Cate serii?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2010
aiam întreabă:

Spuneţimi plyz niste diete foarte flositoare care ajută să slăbesti,(ceaiuri) sau altceva. Spuneţimi modalităţi cum poţi să slăbeşti! vă rooooooooog!

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
PufulețiGratis întreabă:

Ce mașină de spălat vase îmi recomandați? - să aibă un consum foarte mic de energie electrică - preț MAXIM 2.000 lei ( cu sau fără montare ).

4 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Sudura45892 întreabă:

Daca merg la mall la magazinul swarovski ma lasa sa plătesc cash? Am vrut sa dau o comandă online și mergea doar cu cardul.

6 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Danyel299192 întreabă:

Buna, as vrea sa fac si eu o comada de af1 de pe zalando, dar nu stiu daca sunt fake- uri, in imaginile din picioare par fake, in poze par originali, am comparat cu nike.com si par putin modificati. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Mai
Ciprian77yt întreabă:

Unde pot găsi haine, brățări rock în Brașov?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Va rog ajutati-ma, am ramas fara laptop, am mare nevoie de un laptop nou, nu ma intereseaza cat dati pentru un laptop.

50 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Ce s-a întâmplat cu capacele sticlelor de suc? Am văzut că au alt mecanism de desfacere. De ce s-au modificat?

17 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie
Lupică27 întreabă:

Am cumparat o masina de spalat de la altex, am dat- o pe cea veche lor si bineinteles am primit un voucher de 150 de lei asa cum ne- a fost intelegerea. Intrebarea mea este daca comand un storcator de...? (mai mult)

40 răspunsuri
trimisă pe 2 August
anonim_4396 întreabă:

Am rămas in pana de idei in legătura cu outfiturile. Voi (fete) cum v- ati imbraca la un botez care are loc in aer liber lângă o piscina? Fără epica rochița cu sandale plsss. Puteți sa- mi dati...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii