Pune o întrebare

Sport

în 5 August 2020 | a întrebat:

Am 1,63 si 49 de kg as vrea sa pun niste muschi la picioare, fese si la abdomen, ce exercitii pot sa fac si in cat timp se va vedea rezultatul?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 August 2020 | a răspuns:

Incearca exercitiile cardio de pe net si mananca mai mult, sanatos si echilibrat.
Recomand Robertas Gym, pentru exercitii.
Orice sport este ok, dar trebuie facut regulat.Ti-am recomandat exercitiile cardio fiindca exista exercitii special pentru picioare. happy
Succes!

Răspunde

în 7 August 2020 | explică (pentru Anonima163333):

Trebuie si sa mai pun kilograme pe mine?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 August 2020 | a răspuns:

Da si tu un Instagram, pari drăguță?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2020 | explică (pentru Andresso):

Nici nu mai vazut da crezi ca sunt drăguță laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 5 August 2020 | a răspuns:

Te poți duce la o sală de fitness si îți iei un antrenor personal pentru a pricepe mai bine sau dacă vrei să faci de acasă caută pe Youtube si vei pricepe de acolo.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iulie 2012
georgianageoo întreabă:

as vrea sa fac excercitii pentru corp. picioare, abdomen si fese... intrebarea mea ar fi ce fel de exercitii pot face ca sa mi se defineasca corpul? sunt fata, 17 ani!

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2014
ρίтιкa întreabă:

Dati-mi niste site-uri cu exercitii pentru abdomen, fese si picioare care sa dea rezultate repede.

9 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Hey...incerc sa slabesc facand zilnic acasa exercitii fizice, dar slabesc aiurea. Am slabit la sani si fese chiar nu vroiam :|, si unde as vrea eu, la picioare, abdomen, solduri nu prea:( Niste sfaturi? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Aprilie 2010
simo78 întreabă:

Cine a practicat sau practica acele exercitii 8 min abs? Si in cit timp au aparut rezultatele? Pt abdomen, fese si picioare? Si ati facut doar 8 min pe zi asa cum se spune?

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2017
sadicafuck17 întreabă:

Am un corp frumos, dar as vrea totusi sa arat si mai bine, ce exercitii sa fac pentru fese, bust si abdomen? Multumesc, funda!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Monkeydluffy033 întreabă:

Salutare. Cum sa postez o analiza unui meci de fotbal la Superbet, ca vreau sa devin influencer.

0 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

Știe cineva un antrenor personal în Iași de arte marțiale chineze, japoneze, vietnameze. Nu contează poate să fie și tai-chi, qi-gong, yoga să fie pentru sanatate.

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
Taraderatati întreabă:

Ce părere aveti cum de se uita toată lumea la wrestling în 2000 2010? Acum de ce nu?

1 răspuns
trimisă pe 19 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine susține naționala feminină de handbal a României la Trofeul Carpați?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii