Am nevoie de putin ajtor. Am 15 ani, 58 de kg si vreau sa stiu care sunt cele mai bune exercitii fizice pentru muschii umerilor, pieptului si tricepsului. Am specificat acesti muschi pentru ca nu pot sa fac flotari, iar acestia sunt esentiali in efectuarea acestiu exercitiu

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 5 Aprilie | a răspuns:

Ti-am raspuns la intrebarea anterioara... atunci faci 2-3 flotari sau macar 1-2 dar corect!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie | a răspuns:

Vei deveni mai bun la exercitiile pentru care te antrenezi.
Daca vrei sa fii bun la flotari, faci flotari. Daca nu poti sa faci nici una, exista variatii mai usoare pe care le poti gasi pe Youtube.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Aprilie
Lastor întreabă:

Ce exercitii pot face la 15 ani pentru imbunatatirea muschilor umerilor, pieptului si tricepsului

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2013
bbcsszone întreabă:

Salut, fac sala in casa de vreo luna jumate. Fac flotari multe cu membrele inferioare din ce in ce mai sus, din ce in ce mai greu. Am simtit ceva diferenta cam 2kg masa musculara de cand fac. Facand...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2013
robertp1 întreabă:

Salut, vreau si eu niste exercitii (fara greutati), ce tip de flotari sa fac ca sa imi lucreze muschii pieptului, dar intre pectoral, un filmulet ar fi perfect. mersi anticipat

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2020
LawlietL886 întreabă:

Hey TPU! Există exerciții fizice pentru muşchii pieptului pe care le pot face acasă?

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Marian2224 întreabă:

Salut recomandare sala de sport cu piscina sau bazin olimpic sau ceva piscina de antrenament in București. Mi- a spus doctorul sa ma apuc de inot si nu stiu unde sa ma duc, daca puteți oferi o sugestie,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Septembrie
AdrianaBacescu întreabă:

Ce parere aveti despre Voyo?

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

32 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
EdiMarcu întreabă:

Fotbal. Ce echipe credeți că vor câștiga: - Premier League - LaLiga - Serie A - Bundesliga - Ligue 1 - SuperLiga României - Champions League - Europa League - Conference League ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

32 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
Afsdghvcs întreabă:

Hei TPU, aveți idee de shake-uri și mâncăruri pentru sala, stau la țară și am alimente naturale dar fara proteine! Și câte mese pe zi ar trebui sa am? Ps:mănânc foarte multe fructe

11 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii