Pune o întrebare

Sport

în 23 Aprilie 2015 | a întrebat:

Am vazut la unele prietene acele dungi pe orizontala pe abdomen. asta inseamna ca isi formeaza patratelele nu? vreau si eu.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Aprilie 2015 | a răspuns:

Daca vrei si tu. stabileste-ti o dieta. si trebuie sa faci cate 150 de abdomene pe zi. incepi cu serii de cate 25 apoi, 15 sec de pauza, apoi dublezi seriile cu 10 secunde intre ele de pauza

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2015 | a răspuns:

Acele ''dungi'' depind foarte mult de genetic, dar ti se pot vedea si tie, de ce nu ti se vad? sunt 2 dileme: ori trebuie sa mai dai jos din burtica, ori sa lucrezi mai mult abomenul, si nu cum a zis aia de mai jos, gasesti pe youtube programe pentru abdomen, pentru fete.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2015 | a răspuns:

Da,fa exercitii zi de zi, fa-ti un program iar dupa vreo 1-2 saptaman/i vei vedea progresul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Octombrie 2010
Muflă întreabă:

Si-a mai facut cineva coontails? Acele suvite cu dungi pe orizontala... si daca ai ti le-ai facut singur/a sau la coafor? Cum au iesit? Merge cu scotch si un kit pentru decolorat parul? Vreau doar o suvita? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
nickname97 întreabă:

Am tot vazut pe youtube tot felul de exercitii pentru abdomen, eu nu stiu inca pe care sa le aleg :(. Vreau sa imi definesc foarte bine abdomenul, grasime nu am doar ca patratelele nu sunt ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2012
Alecz_Alexandru_1992 întreabă:

Vreau sa fac si eu un abdomen frumos da patratelele de sus sunt micute ca dimensiune ce ex imi trebuiesc

10 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2021
GabrielAndrei21 întreabă:

Salut. Fac piept si abdomen de 20 de zile, problema mea este ca nu se vad patratelele si nici pieptul, la abdomen doar apar 2- 3 dungi rosii, dar dupa dispar si nu se mai vede nimic. Ce m- ati fatui...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2014
AlexandraIrn întreabă:

Cum se spune la patratelele de pe abdomen in engleza? Multumesc anticipat.

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 20 Octombrie
IDK98989823 întreabă:

Salut..Eu de mic am trăit în spirit de stelist(fcsb) pentru ca tata m- a învățat asa dar de la o vreme de vreun an jumate cam asa nu prea mai simt asa multa bucurie când castiga steaua nu ma mai ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie
andreipop19881 întreabă:

Buna TPU! vara aceasta in august m- am apucat de kickbox. am inceput practic ca un inceptaor dar am mai avut putina experienta deoarece inainte cu 2 ani imi placea mult sa ma uit la meciuri de ufc si box...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Octombrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, La meciul Rapid - FCSB comentatorul spunea: Costel Gâlcă nu mai are de făcut nicio schimbare, Gigi Becali mai are una. Nu e ciudat să existe o asemenea echipă (nr FCSB) în anul 2025!

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cea mai frumoasă patinatoare a luat cetățenia română. Ea ne va reprezenta la J.O. din 2026. Cine este?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

34 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii