| Secheres_Tibi_1998 a întrebat:

Bunā,de curand am cumparat niste proteine, mai exact (pastile BCAA) nu stiu cum sa le iau si cand, dacā îmi puteti spune vā rog! Multumesc

3 răspunsuri:
| MGica a răspuns:

Inainte si dupa antrenament, intre 4-8 grame.

| Rancilio a răspuns:

Nu sunt proteine, sunt aminoacizi si se iau de regula imediat dupa antrenament, odata cu proteinele. http://www.farmpro.ro/categorie-produs/pentru-sportivi/

| Cosmin86 a răspuns:

De cand BCAA = proteine?

Apuca-te de sah, n-ai nicio treaba cu domeniul asta