imi puteti da un program de flotari, dar care sa fie eficient. Am incercat multe programe si m-au cam dezamagit.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Faci 5 seri a cate 20-30 flotari dimineata sau seara cam 5-6 zile pe saptamana deoarece muschiul trebuie odihnit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru SashaB):

Din cate zici tu nu vad unde se odihneste.O grupa cum este pieptul are nevoie de 72 ore de refacere daca este antrenat cum trebuie, vad ca nu ai habar de ce vorbesti si te-as sfatui sa nu mai comentezi la categoria asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Eficient pentru ce? Sa pui muschi?

Daca vrei muschi cu flotari, mai bine te apuci de sah.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Septembrie 2010
Sunshinegirl_5179 întreabă:

A incercat careva pana acum tratamentul antiacneic cu Retin A si antibiotice? Daca da, a fost eficient sau v-a dezamagit?

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2014
AryaNN întreabă:

Imi dati si mie un program de flotari / abdomene si din din astea care pot sa le fac acasa? dar sa fie eficient. Funda

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2012
MaNDwN întreabă:

Imi dati si mie un program de flotari / abdomene si din din astea care pot sa le fac acasa? dar sa fie eficient.

18 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2012
Andrei12345 întreabă:

Cum pot afla IP- ul unei persoane vorbind pe messenger? Am incercat cu netstats in cmd, nu merge apar o gramada de chestii. am mai incercat cu programe de pe google dar degeaba. Stiti voi un program...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2012
SashaMiic întreabă:

As vrea si eu un program de flotari + abdomene! Concret => x seri, x flotari, abdomene - x pauza. Ceva eficient! Si cum procedez in care zile sa le fac?

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 6 Ianuarie
andyxyw întreabă:

Fac sală de 4 luni, am 15 ani si 51kg, nu am probleme de sănătate si astea, vreau sa iau creatina si m- am documentat pe internet si pare ok dar am zis sa întreb si aici ca de ce nu. Fratimiu si...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie
RebecaRebela întreabă:

Cine tine cu Steaua?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Buna TPU! Este adevarat ca se face turul Cupei Mondiale 2026?

0 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
9PM întreabă:

Nu vi se pare suspect meciul de ieri între Aek Atena și Craiova? Adică conduci cu 2 goluri în deplasare iei 2 boabe destul de ușor, la 2- 2 te califici și schimbi jucătorii ce au demonstrat pe ...? (mai mult)

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
Hopoblade întreabă:

Buna dimineata sunt baiat am 19 ani si sunt confuz in ce greutate ar trebui sa am, pentru context am 195 inaltime m- am apucat relativ de sala am ajuns de la 155kg la 146 in 4 luni aproximativ, multi...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii