Pune o întrebare

Sport

în 2 Februarie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

numele meu este Cristian si as dori sa ma apuc de inot si sala, si as dori niste sfaturi despre mancarea adecvata pentru a se depune cat mai bine fibra pe mine, in afara de faptul ca trebuie sa mananci mult.Va multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 Februarie 2012 | a răspuns:

Depinde si de varsta, stai sa faci 18-20 de ani intai sa te dezvolti complet si dupa aia te apuci de sala si ***...de inot poti sa te apuci de acum dar nu de sala, pe la 16-17 ani daca vrei sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2012 | a răspuns:

Salut. In primul rand nu poti faci si sala si inot. Eu iti recomand numai inotul, pentru ca iti dezvolta toti muschii winking . Despre mancare incearca sa mananci multe fructe, legume. Nu manca fast-food ( poti manca dar nu in exces ), dormi cat mai mult, alearga in parc, vara, chiar si iarna e bine sa alergi winking Bea cat mai multe ceaiuri, apa. NU bea sucuri sau energizante.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iunie 2013
Florin_Florescu_1995 întreabă:

Am 17 ani si as dori sa ma apuc de sala, dar nu numai sala ci si mancarea pe care trebuie sa o mananc, cand sa o mananc. De unde ar trebui sa incep? Multumesc!

18 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2015
Maria_Roxana_1997_k9Dl întreabă:

In cat timp dupa ce mananci se depune mancarea?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2013
spidy întreabă:

Este posibil sa mai cresc in inaltime avand 19 ani si 1.79? si ce trebuie sa fac sa mai cresc? as dori sa ajung la 1.85...mama 1.78, tata 1.82, fratemiu 1.87, fac sala de vreo 6 luni, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2020
joghu22 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala sa dau jos stratul adipos și as dori niște sfaturi pentru începători, cum ar fi, ce exerciții pot face la sala și ce trebuie sa mănânc după sala.

1 răspuns
trimisă pe 27 Decembrie 2020
raMLesS întreabă:

Cat o sa ma coste lunar mancarea daca ma apuc de sala?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 25 Noiembrie
Monkeydluffy033 întreabă:

Salutare. Cum sa postez o analiza unui meci de fotbal la Superbet, ca vreau sa devin influencer.

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

Știe cineva un antrenor personal în Iași de arte marțiale chineze, japoneze, vietnameze. Nu contează poate să fie și tai-chi, qi-gong, yoga să fie pentru sanatate.

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
Taraderatati întreabă:

Ce părere aveti cum de se uita toată lumea la wrestling în 2000 2010? Acum de ce nu?

1 răspuns
trimisă pe 19 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine susține naționala feminină de handbal a României la Trofeul Carpați?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii