| maria1232 a întrebat:

Tae bo te ajuta la slabit? Cam cate kilograme pierzi facand cate 2 ore pe saptamana?

3 răspunsuri:
| RAY a răspuns:

Astea sunt basme cu am slabit 10 kg intro luna nici infometat nu slabesti atata, isi dau eu Shaun T - Insanity workout asta e cel mai bun din lume cardio 2, 3 kg pe luna slabesti cu o alimentatie corecta

| perladunarii a răspuns:

Salut,
nu faci multe ore pe saptamana asa ca nu poti zice ca vei slabi grozav de mult, poate undeva la 1-2 kilograme pe luna, depinde si de tine cat de dedicat participi la ore!

| EllaMazerschi a răspuns:

Ajuta destul de mult...3-4 ore pa saptamana ar fi cel mai indicat daca vrei sa slabesti intr-un timp ceva mai scurt..vei pierde intre 700-1000 de calorii, depinde cat de intens lucrezi