| Annä_Anné_1997 a întrebat:

Ce exerciti sa fac, ca sa pot face sfoara sau spagatul ( help plss ) dau funda!

Răspuns Câştigător
| rby07 a răspuns:

Pai in primul rand trebuie sa faci foarte mult stretching ca sa iti cresti mobilitatea si in principiu sa te incalzesti foarte bine si apoi sa tot incerci cate un pic pana reusesti