Pune o întrebare

Sport

Întrebare recomandată în 11 Martie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Buna TPU imi doresc foarte mult sa pot face spagatul/sfoara.
Imi puteti da un link cu niste exerciti pentru a reusi sa il fac sau niste sfaturi.

10 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

Nu poti sa iti rupi nici un picior laughing Poti sa faci intinderi musculoase foarte dureroase, sau deplasari de vene, care te-ar tine lapat vreo 2-3 zile. Dar oasele n-ai cum sa le rupi Nu stiu daca sa rad sau sa plang cand vad astfel de tampenii...

Răspunde

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 11 Martie 2013 | a răspuns:

Sa nu incerci sa faci ceva fara incalzire iti rupi picioarele

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru AleXisAleXis):

De ce fel de incalzire am nevoie? eu incerc sa aflu dar nu gasesc cine stie ce

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru AleXisAleXis):

Si nici nu am curajul sa incerc deoarece nu sunt asa flexibila pentru a reusi sa ma las din prima fara nicio consecinta

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru DenissA15):

SA iti incalzesti muschii sa te intinzi sa faci execrcitii pentru toate grupele de muschi de la picioare. Daca nu faci asta faci febra musculara nu o sa te mai ridici din pat. ai grija ce faci. Dar pentru ce iti trebuie tie spagattul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns (pentru AleXisAleXis):

Pentru un concurs dar cred ca renunt la idee sad Nu as putea sa il fac nici in 1000 de ani sad

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 11 Martie 2013 | a răspuns:

Ai nevoie de multa incalzire si exerciti, pareerea mea e ca trebuie sa ai si putina experienta..si evident trebuie sa te invete cineva care stie cce si cum trebuie sa faci.nu te apuci tu sa faci sfoara/spagatul. poti sa iti rupi picioarele si sa faci intindere..mai bine apelezi la un profesionist!
Bafta!
Ai grja ce faci! :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa ai minim 14 ani, maxim 18. fiindca la 16 ani corpul se maturizeaza si nu mai ai aceeasi elasticitate.In al doilea rand, intrebarea nu este pusa la cat. care trebuie, dar o sa-ti raspund.
Linkuri:http://www.youtube.com/watch?v=dnMv4dxGgp8

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru al3ks):

Da fac 15 ani in vara in iunie happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 13 Mai 2011
Valentin333 întreabă:

Cum sa fac sfoara si spagatul? Si spuneti-mi si mie cat mai multe exerciti de mobilitate

1 răspuns
trimisă pe 23 Ianuarie 2012
Annä_Anné_1997 întreabă:

Ce exerciti sa fac, ca sa pot face sfoara sau spagatul ( help plss ) dau funda!

1 răspuns
trimisă pe 1 August 2013
ILoveWeekends întreabă:

Salut tuturor. Eu de la 10 imi tot doresc sa pot face roata si spagatul. Am auzit ca astea le inveti de mic, dar din pacate nimeni nu s- a gandit sa ma invete cand aveam vreo 3 ani si nici eu nu ma gandeam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Februarie 2015
piisycutzza întreabă:

Puteti sa-mi recomandati niste exercitii pentru a putea face sfoara su sfoara laterala (spagatul). Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2013
女時日水한국어 întreabă:

Cum as putea sa fac spagatul sau sfoara in cateva luni? Aveti vreun tutorial sau niste sfaturi?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
RoscaSergiu întreabă:

Oare dupa ce ma epilez la anus mai creste inapoi?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Alex00615 întreabă:

Buna seara, Pentru cei care practica ciclism de performanta sau care au cunostinte in acest domeniu, imi puteti spune, va rog, ce se poate lua pentru a mari rezistenta la pedalat? Practic sunt curios...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii