Pune o întrebare

Sport

în 2 Martie 2020 | a întrebat:

Ce exercitii recomandati pentru slabit la picioare (zona de sus), am picioarele mai masive, si nu stiu ce exercitii sa fac (acasa sau la sala) pentru a avea picioare mai subtiri?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 Martie 2020 | a răspuns:

Ideea sta in felul urmator, pentru slabit sunt exercitii de cardio, unde transpiri peste tot si slabesti dupa cum iti este felul, adica la fiecare persoana depinde de metabolism.
Eu te sfatuiesc sa incerci sa faci exercitii speciale pentru zona pe care vrei sa o slabesti de grasime, adica, de exemplu cauti pe Youtube Glutes exercises ( https://www.youtube.com/watch?v=0rw1z_7uWlM )
Bafta si baga mare
ps : incearca sa faci mai multe repetari cu greutati mai mici.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Martie 2020 | explică (pentru addicted4judo):

Multumesc frumos!????

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Octombrie 2012
anonim123456 întreabă:

Cum sa am picioarele asa de subtiri http://weheartit.com/entry/39839493/via/fadedeyes (scuze daca e putin indecenta poza)? Adica, ce exercitii sa fac? Nu vreau picioare cu muschi, ci asa subtiri, ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Octombrie 2014
AndreeaAndreea09 întreabă:

Am picioarele foarte subtiri si as vrea si eu niste exercitii pentru acasa sa fac muschi, sa fiu mai grasa la picioare

1 răspuns
trimisă pe 1 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa am un abdomen plat si picioare mai subtiri. Vreau exercitii care le pot face acasa, nu la sala.

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2020
Robertmihai133 întreabă:

Salut, ce exercitii imi recomandați pentru picioare? Tin sa mentionez nu am picioarele subtiri. Acum am 178 cm si 74 kg, dar inainte am fost slab și tot aveam picioarele grosute

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2010
anonimaa întreabă:

Ce exercitii pot sa fac ca sa mi se ingroase picioarele vizibil intr-o luna:) as vrea in special gambele fiindca sunt cam subtiri pentru restul corpului:(( am muschi la picioare si daca nu as fi avut picioarele...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Care credeti in opinia voastra ca este cek mai tare circuit de F1 din prezent?

1 răspuns
trimisă pe 29 Octombrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Salut TPU! Care este in opinia voastra cel mai tare turneu ATP de GRAND SLAM?

1 răspuns
trimisă pe 29 Octombrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Salut TPU! Pentru cei pasionati de tenis. Alcaraz o sa termine 100% anul pe locul 1 ATP? Sau mai are Sinner vreo sansa?

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Buna TPU! Stiti soferi de taxi care fac curse internationale? ( Romania-Bosnia?). Vreau sa merg la Bosnia- Romania din data de 15 11 2025?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii