Pune o întrebare

Adolescenţi

în 8 Iunie 2010 | a întrebat:

Ce exercitii pot sa fac ca sa mi se ingroase picioarele vizibil intr-o luna
as vrea in special gambele fiindca sunt cam subtiri pentru restul corpului am muschi la picioare si daca nu as fi avut picioarele erau de 2 ori mai subtiri deci trebuie sa fac mai multi
daca ati incercat ceva orice spuneti-mi si mie. nu-mi sugerati sa merg la sala fiindca nu am cum vreau exercitii pe care sa le fac acasa

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Iunie 2010 | a răspuns:

Buna.sai coarda. cate 10 15 min pe zi.sai odata 2 3 min dupa aia stai un pic si o ei de la capat. dupa ai putea alerga jumatate de ora pe calcaie.si o sa se cunoasca imediat rezultatele

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Iunie 2010 | a răspuns:

Sa faci pasi pe loc...si incearca sa cauti pe youtube sigur o sa gasesti acolo cele mai eficiente exercitii tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2010 | a răspuns:

Singurele exerciti care-ti maresc nivelul muscular la picioare sunt, bicicleta (statica sau normala) si mersul pe jos, in special la munte. Ceva mai lent este inotul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2010
anonim_4396 întreabă:

Hey sunt destul de veche pe aici dar doar la categoria DRAGOSTE SI SEX acum am nevoie de voi...trebuie urgent sa mi se ingroase picioarele gen: vreau un program de exercitii pentru o luna care sa-mi mareasca? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2014
AndreeaAndreea09 întreabă:

Am picioarele foarte subtiri si as vrea si eu niste exercitii pentru acasa sa fac muschi, sa fiu mai grasa la picioare

1 răspuns
trimisă pe 28 Aprilie 2012
honeyy42413 întreabă:

Bunaaavine vara si as vrea sa arat cat mai bineeam 14 ani 1.69-1.70 48-49 de kgsi am picioarele destul de lungi, , am incercat sa fac niste exercitii pentruu a ma mentine dar am observat ca de la un timpp...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2011
oana_7289 întreabă:

Hey! vreau sa imi dati niste sfaturi sa ma ajutati -urgent- deci, am picioarele cam subtiri, nu stiu cum sa zic...gambele sunt subtiri, si kear si partea de sus(nu stiu cum se num:D) as vrea sa stiu? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2012
lolipop_6710 întreabă:

Bunaaa vine vara si as vrea sa arat cat mai binee am 14 ani 1.69-1.70 48-49 de kg si am picioarele destul de lungi, , am incercat sa fac niste exercitii pentruu a ma mentine dar am observat ca de la...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
AvaaAngie223498 întreabă:

Buna, iubitul meu a facut un curs de tuns, acum la final va da un test si trebuie sa aiba un model pentru tuns bob, dar nu gaseste si testul este peste 2 zile. Ma tot roaga pe mine sa fiu modelul lui...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Baaamilogule întreabă:

Ce înseamnă "sns" pe Instagram?

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
MistarGoGu întreabă:

Mncarea HORROR in copilaria voastra cu care va terorizau parintii sa o mancati?

8 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Anonima6775 întreabă:

Câte ore dormi?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii