anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cu cate ore este indicat sa mananc inainte de culcare? mentionez ca merg la sala si doresc sa castig masa musculara

4 răspunsuri:
| tvonlinerocom a răspuns:

Cel putin 4h.
De preferat 4-6h.

| Locus a răspuns:

Cu 3 ore inainte de culcare.

anonim_4396
| anonim_4396 explică:

3-4 ORE.

| Cosmin86 a răspuns (pentru tvonlinerocom):

Serios? stai 4-6 ore nemancat inainte de culcare cand vrei sa pui masa musculara?

apuca-te de sah