Cum as putea sa fac muschi la piept. M-am uitat pe net dar gasesc doar cu aparate de la sala si nu am sala in oras. Ceva recomandari de exercitii? Multumesc!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Iulie 2019 | a răspuns:

Flotari, flotari la paralele, flotari prin stand pe maini, tractiuni si ai cam lucrat nu doar pieptul ci toata partea de sus a corpului fara sa mergi la o sala specializata.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Iulie 2019 | anonim_4396 a răspuns:

Scrie pe YouTube "chest workout at home" si găsești multe exerciții

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2019 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=IBIeT64vMlM

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2019 | a răspuns:

Orice tip de flotare este bun

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2019 | a răspuns (pentru ChawChaw):

O perioada, apoi trebuie sa maresti greutatea legand discuri de tine.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2013
mrxmihaix întreabă:

cum pot face muschi acasa fara aparate? ce exercitii sa fac pentru maini si piept? dau funda la pr rasp care ma ajuta

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2012
dannyadmin întreabă:

am o intrebare catre voi, am inceput de cateva zile sa merg la sala, si vreau sa aflu ce exercitii anume sa fac si la ce aparate sa trag pentru a-mi face un six pack bine definit, , faza este...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut. La sala ce exercitii imi recomandati pentru piept? Multumesc.

10 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2013
SCOOBftw întreabă:

Salutari. Ce exercitii si cate as putea sa fac acasa sa inlocuiasca sala pentru piept si abdomen?

1 răspuns
trimisă pe 9 Iulie 2020
AlexandruIordache23 întreabă:

Salut, am 15 ani si mereu am fost slab, acum am 50 de kg si vreau sa incep sa fac exercitii pentru brate si piept. Ce ar trebui sa mananc pentru a face muschi? Apropo stau la tara si unele lucruri s-...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Care credeti in opinia voastra ca este cek mai tare circuit de F1 din prezent?

1 răspuns
trimisă pe 29 Octombrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Salut TPU! Care este in opinia voastra cel mai tare turneu ATP de GRAND SLAM?

1 răspuns
trimisă pe 29 Octombrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Salut TPU! Pentru cei pasionati de tenis. Alcaraz o sa termine 100% anul pe locul 1 ATP? Sau mai are Sinner vreo sansa?

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Buna TPU! Stiti soferi de taxi care fac curse internationale? ( Romania-Bosnia?). Vreau sa merg la Bosnia- Romania din data de 15 11 2025?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii