Cum as putea sa fac muschi la piept. M-am uitat pe net dar gasesc doar cu aparate de la sala si nu am sala in oras. Ceva recomandari de exercitii? Multumesc!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Iulie 2019 | a răspuns:

Flotari, flotari la paralele, flotari prin stand pe maini, tractiuni si ai cam lucrat nu doar pieptul ci toata partea de sus a corpului fara sa mergi la o sala specializata.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Iulie 2019 | anonim_4396 a răspuns:

Scrie pe YouTube "chest workout at home" si găsești multe exerciții

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2019 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=IBIeT64vMlM

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2019 | a răspuns:

Orice tip de flotare este bun

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2019 | a răspuns (pentru ChawChaw):

O perioada, apoi trebuie sa maresti greutatea legand discuri de tine.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2013
mrxmihaix întreabă:

cum pot face muschi acasa fara aparate? ce exercitii sa fac pentru maini si piept? dau funda la pr rasp care ma ajuta

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2012
dannyadmin întreabă:

am o intrebare catre voi, am inceput de cateva zile sa merg la sala, si vreau sa aflu ce exercitii anume sa fac si la ce aparate sa trag pentru a-mi face un six pack bine definit, , faza este...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut. La sala ce exercitii imi recomandati pentru piept? Multumesc.

10 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2013
SCOOBftw întreabă:

Salutari. Ce exercitii si cate as putea sa fac acasa sa inlocuiasca sala pentru piept si abdomen?

1 răspuns
trimisă pe 9 Iulie 2020
AlexandruIordache23 întreabă:

Salut, am 15 ani si mereu am fost slab, acum am 50 de kg si vreau sa incep sa fac exercitii pentru brate si piept. Ce ar trebui sa mananc pentru a face muschi? Apropo stau la tara si unele lucruri s-...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

8 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii