Cum să stau un maini...
Nu vreau să aud ceva de genu antrenament!
Vreau niste exercitii de schilibru si fortă sau ceva chestii care sa ma ajute

Nu vrei sa auzi de antrenament... Dar vrei exercitii. Interesant. Si daca vei face acele exercitii, asta nu inseamna pentru tine antrenament?
Poti incepe cu tractiuni la bara.

Iti trebuie exact ce nu vrei sa auzi.Ca sa poti face asta trebuie sa iti antrenezi muschii bratelor, abdomenului si nu in ultimul rand al picioarelor.Si putin antrenament la gramatica.

Din pacate e ca si mersul pe bicicleta.
Pana ajungi sa il inveti trebuie sa exersezi...

Daca aflii raspunsul magic, nu il tine doar pentru tine. Scrie-l aici.

Https://www.google.ro/#q=exercitii+pentru+stat+in+maini

Cauta pe google sau poti intreba la profesori!

Lucreaza ti omoplatii si mainile.

Pai, un profesor de-al meu de yoga are 73 de ani, si sta pe 4 degete. (L-a aratat cred in presa din Italia) c sa-ti zic, dc vrei asa ceva? Personal mi-a trebuit antrenament, calm si exercitiu. Daca vrei sa stai constant. Daca vrei sa stai ca pachetele aceelea de muschi cateva secunde, sa nu ai echilibrul mental pentru a face asa ceva, iti vei face chiar rau.

Fără antrenament nu ajungi nicăieri. Bagă la bibilică acest lucru.

Stai in maini si sprijina corpul de perete

Eu faceam ex de stat in maini in clasa a V a si inca fac si sa stii ca daca faci exercitii in fiecare zi te ajuta, dar fara exercitii nu ai altfel cum.

Antrenament!

Pai pentru inceput sa reusesti sa faci niste flotari corecte. Apoi icearca sa stai in maini sprijinit de un perete(daca nu poti singur roaga pe cineva sa te ajute). Trebuie sa ai forta in brate. Incearca sa faci asta zilnic. Dupa ceva timp icearca sa stai in maini singur(daca vrei poate sa te tina cineva de picioare). Asta a fost doar o idee.
Nu stiu daca o sa mearga, dar nu cred ca strica sa incerci.
PA, PA!

Iti trebuie multa forta in maini, niste flotari sau exercitii cu greutati nu ar strica.
PS. daca nu ai greutati poti sa folosesti sticle de apa, 1 l, 2si tot asa