Pune o întrebare

Sport

în 6 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a imi spori forta in maini? Vreau sa reusesc unele miscari de breakdance si nu prea am multa forta pentru a le efectua. Funda cel mai bun raspuns!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 6 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Da, trebuie sa faci exercitii de forta, dar nu cu greutati prea grele ca esti fata. poti sa lucrezi umeti, biceps dar cu greutate mica, acum 3, 4 kg sau daca nu vrei sa ridici greutati atunci poti sa faci numai flotari sau sa lucrezi cu extensorul cu un singur sau 2 arcuri winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Trimite-mi msg cu id tau si te ajut eu cu niste sfaturi.iti explic anumite scheme. nu totul merge sa faci din forta iti trebuie si tehnica! iti zic mai multe pe mess

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Flotari.daca nu poti fa flotari in genungi

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Cele mai bune exerciti sunt datul la sac de box si tractiunile

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Ganterele si flotarile erau cam 70 ron niste greutati medii in Cora.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Decembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU problema mea este urmatoarea: As vrea sa ma apuc de breakdance dar mama nici nu vrea sa auda de cursuri [nu din cauza banilor, dar se teme sa nu ma ranesc, spune ca sunt prea fragila ]. Am ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2013
mariusta13 întreabă:

Buna vreau sa ma apuc de breakdance ce sfaturi imi dati si cu ce miscari ar trebui sa ancep?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Deci, sunt antitalent la sport si vreau sa fac roata. Cum sa reusesc intr-o zi? Ce exercitii sa fac? Imi trebuie forta in maini? Vreau pas cu pas. Urgent

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2013
SunshineLove14 întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii pentru brate. As vrea sa am forta in maini. Sunt fata, deci nu vreau sa am muschi mari, nu pot sa fac flotari, vreau sa invat miscari de hip hop si nu am destula forta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2012
Perfectu întreabă:

Cand fac unele miscari de breakdance, care necesita putin mai multa forta(cand trebuie sami sprijin corpul pe maini, depilda)ma dor foarte tare incheieturile mainilor...ce pot sa fac sa le, , intaresc"?...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

5 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii