Daca de exemplu lucrez intr-o zi la sala picioarele iar dupa aceea acasa fac cateva exercitii pentru piept are ceva? Adica cresc ambele grupe daca le lucrez in fiecare zi pe ambele(una dimineata una seara

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Nu are nimic pursisimplu nu trebuie sa te obosesti adica faci 2 min penyru piept si te odihnesti 30 secunde iar pentru picioare fa si daca vezi ca te dor putin asazate pe scaun stai putin si iarasi

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Nu are nimic daca lucrezi ambele grupe de muschi dar randamentul va fi mai scazut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Mare prostie, nu stau sa iti explic de ce, deoarece poti cauta pe internet. Tine minte asta, ''muschii nu cresc cand ii antrenezi''

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns (pentru Vyrnfa):

Stiu si eu ca muschii cresc in timpul refacerii dar eu am intrebat daca e recomandat sa lucrezi asa cum am spus eu mai sus

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Faci definire?
Esti pe dieta low-carbo?
N-ai energie?
De ce te grabesti in halul asta, crezi ca o sa cresti cat zidu daca te grabesti?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Martie 2014
Lov3rBoy întreabă:

vreau sa ma apuc de sala dar nu stiu ce program sa- mi fac si cum sa ma organizez. Ce grupe sa lucrez in fiecare zi, daca sa mananc dupa antrenament, cat sa lucrez, toate detalii de genul,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am 15 ani, 175cm, 70kg, sunt pe departe cel mai puternic din clasa si: De cateva luni de zile fac exercitii fizice pentru brate si piept. Am acasa gantere pe care le ridic in diferite...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie 2014
Eduard_Arghir_1997 întreabă:

De exemplu daca azi am piept la sala, e bine sa fac toate exercitiile pentru piept sau trebuie sa fac cateva exercitii?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2014
Eduard_Arghir_1997 întreabă:

Am si eu o intrebare legata de sala. Abdomenul se lucreaza ca celelalte grupe, adica o data pe saptamana? Vreau sa fac abdomen ca lumea. E bine daca il lucrez in fiecare zi la sfarsitul antrenamentului...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2015
YQANA întreabă:

Heii :3 vreau sa apuc de exercitii fizice acasa. vreau ceva pentru picioare si fese, pentru am picioarele destul de slabute si sunt destul de lata in bazin! si vreau sa lucrez aceea zona adica picioarele...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine crede in victoria fetelor de la CSM București acasă în Liga Campionilor? După victoria fetelor de la Gloria Bistrița la Debrecen, există speranță și pentru tigroaice.

1 răspuns
trimisă pe 13 Septembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Gloria Bistrița a câștigat al doilea meci în Liga Campionilor. A câștigat la Debrecen. Cine s-a bucurat alături de mine?

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie
Șachi întreabă:

Radu Drăgușin va juca cu Austria, Bosnia și San Marino? Nu mă luați cu "nu citesc în stele".Mă refer dacă este posibil.

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

32 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

25 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii