Dacă încep să iau creatina și mă opresc după o vreme ce se poate întâmpla?
Câte grame de creatină ar trebui să iau pe zi la 14 ani? (Dacă aveți de gând să ziceți că nu e ok la o vârstă așa mică sau chestii de genul, vă pierdeti timpul)

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Iunie | a răspuns:

Pai mereu o sa te opresti din luat creatina la perioada de definire, nu se intampla nimic, o sa fii mai definit.

3-5 grame/zi. Sa nu faci faza de incarcare, ca s-a demonstrat ca nu e nevoie de ea si ca-ti fortezi degeaba rinichii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie | a răspuns:

La 14 ani? Niciun gram...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Noiembrie 2016
MyyyNamee întreabă:

Cate grame are o lingurita de creatina?

1 răspuns
trimisă pe 12 Septembrie 2014
costi900 întreabă:

Salut am 88 kg cate grame de creatina ar trebui sa iau pe zi?

1 răspuns
trimisă pe 17 Martie 2015
Gavril_Laurentziu_1998 întreabă:

Cate grame ar trebui sa iau de creatina daca am 54 kg 1.64 inaltime. Dau funda :D

4 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2015
MaxNg întreabă:

Salut, creatina se ia inainte sau dupa antrenament cum este cel mai bine? Cate grame de creatina se ia pe zi?

1 răspuns
trimisă pe 5 Iulie 2014
parkourlaur întreabă:

ma puteti ajuta va rog frumos? Vreau sa incep sa iau creatina, doar ca nu stiu cum se administreaza. Stiu ca trebuie sa iau 5 g si stiu ca se i- a cu apa, ceea ce doream sa aflu, este in ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
DaciaRomania întreabă:

Ce sporturi va place sa urmăriți de obicei la Jocurile Olimpice?

9 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie
Mariuselchirita întreabă:

Salut! Am 16 ani și mereu când sunt implicat intr- o bataie sau insultat de smecherasii ăștia îmi este frica sa dau primul pumn.Mentionez ca știu sa ma bat full contact dar nu dau niciodată primul.Cum...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie
AndreiDenis82881 întreabă:

Daca fac water fasting și ard 1000 calorii pe zi prin cardio cam cat slăbesc in 3-4 zile? Nu mi ziceți că nu e ok că deja am luat decizia

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie
Hdnej întreabă:

Bună! Aș dori să mă apuc de box în Timișoara (țin să precizez box, nu kickbox sau altceva). Aș avea nevoie de o sală bună. Am găsit o sală (Somo kickbox) unde se predă kickbox și se...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
timidu89 întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Dacă încep să iau creatina și mă opresc după o vreme ce se poate întâmpla? Câte grame de creatină ar trebui să iau pe zi la 14 ani? (Dacă aveți de gând să ziceți că nu e ok la o vârstă așa mică sau chestii de genul, vă pierdeti timpul)

Dacă încep să iau creatina și mă opresc după o vreme ce se poate întâmpla?
Câte grame de creatină ar trebui să iau pe zi la 14 ani? (Dacă aveți de gând să ziceți că nu e ok la o vârstă așa mică sau chestii de genul, vă pierdeti timpul)