Daca sunt la dieta si ultima masa am luat-o azi la 21:30 are ceva? Mentionez ca imi era foame iar toata seara ma voi uita la filme pana pe la 5 si nu puteam rezista. Adica nu are importanta la ce ora mănânci atat timp cat mănânci cu 4 ore inainte de culcare, nu?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 7 Septembrie 2016 | a răspuns:

E adevarat ca e important sa mananci cu 4 ore inainte de culcare, dar de asemenea e important ppentru dieta sa dormi regulat, minim 8 ore si prinzand obligatoriu intervalul 23-01. Si mai e important sa faci sport. Teoretic, daca te vei culca la ora 5, stand atat de mult la TV, vei fi obligat sa dormi maxim 3 ore, pentru ca apoi sa poti avea o zi normala, cu sport si activitate suficienta pentru o dieta. Si atentie, TV-ul in exces (adica peste doua ore pe zi) induce stres psihic si va duce la o diminuare a efectelor dietei

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 8 Septembrie 2016 | a răspuns:

Intre mese sa lasi maxim 3 ore.Iar daca mananci inainte de culcare, nu cred ca vei avea nimic, eu faceam asta si inca fac si tot nu ma ingras sau ceva, sunt perfect sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Septembrie 2016 | a răspuns:

Pai cam are importanta ora la care mananci, organismul este "setat" sa stationeze pe timpul noptii, dar conteaza mult si ce mananci la acele ore tarzii, daca ar fi vorba doar de o gustare nu e atat de grav. Ce dieta urmezi? eu am reusit sa dau vreo 8 kg intr-o luna cu o dieta de pe http://dieta.onlines.ro/ dar am respectat fiecare pas :D Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2016 | a răspuns:

Nu are importanta cand manci si cat manci, poti manca noaptea si ziua nu ce importanta are asta? nu manci seara organismul recupereaza a doua zi dimineata

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii