Pune o întrebare

Sport

în 3 August 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Hei TPU, sunt fată.
De pe la începutul lui iulie fac niște exerciții ACASĂ pentru a scăpa de grăsimea de pe coapse, însă efectiv nu reușesc să scap de ea (nu sunt grasă, am 50kg și 1.60). În schimb mai jos de genunchi arată super tonifiat și frumos. Efectiv nu știu ce să mai fac, de alergat nu am unde/când, la sală nu pot să mă duc pentru că mi-am cam consumat toți banii. Acesta este antrenamentul pe care îl fac: https://www.youtube.com/......tps?/watch
Nu știu ce să mai faaaac, începe acuș liceul și vreau și eu să port blugi strâmți...
Voi ce ziceți? (am uitat să precizez că mănânc oarecum sănătos +++ NU am coapsele groase pentru că așa are și cineva din familie, ci pentru că am avut o perioadă când efectiv mâncam ca o v**ă) =))

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 August 2019 | a răspuns:

1. Cam slab antrenamentul, un antrenament trebuie sa dureze cam o ora, nu 17 minute
2. Ce mananci concret? NU e suficient sa mananci sanatos (si unii care vor +20kg tot sanatos mananca).

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2019 | a răspuns:

Buna!
Daca te vei tine de exercitiile astea, sigur o sa vezi diferenta.
Sunt multe fete la sala cate fac astfel de exercitii (vazute cu ochii mei)
Atata timp cat iti vei mentine o dieta (pana ajungi la rezultatele dorite), totul va fi ok!
Dupa doar sa te mentii, nimic mai mult! happy
Mult noroc si spor la exercitii, ai grija de tine! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Buna am 1.60 si 50kg credeti ca sunt grasa?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2020
marilux întreabă:

Heeeyyy, fata, 17 ani. M- am apucat de cateva zile de sarit coarda (60min/zi), credeti ca intr- o luna, sarind coarda in fiecare zi + o alimentatie sanatoasa + cateva exercitii pentru fund si abdomen,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
red006 întreabă:

sunt fata, am 15 ani, inaltimea de 168 cm si greutatea de 53 kg.Stiu ca nu sunt grasa, insa as mai vrea sa slabesc vreo 3 kg, mai ales de la picioare pentru ca am coapsele destul de dezvoltate...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Problema: am gambele groase (musculoase mai mult...pe lanag faptul ca gambele groase sunt o mostenire de familie, ale mele mai au si muschi 8-|) ce pot sa fac? mi-e cam jena sa port fusta ori pantaloni? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2011
GangstaMbaby întreabă:

Ajutati-ma! Cum as putea scapa de grasimea de pe coapse si solduri? Coapsele se vad foarte urat. e ca o piele lasata! Astept sfaturi.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii