Hei!
Vreau sa stiu daca genoflexiunile ingrasa piciorul. Am auzit ca ele maresc de fapt masa musculara.
Imi puteti spune mai exact ce efecte au asupra corpului? Multumesc!
Dau funda
Ordonare:
După relevanţă
Genuflexiunile iti lucreaza atat mușchii picioarelor, cat și pe cei fesieri, ai partii inferioare a spatelui, ai abdomenului
-regleaza nivelul de glucoză din sange
-ajuta la buna funcționare a metabolismului lipidic
-diminueaza riscul de diabet, boli cardiovasculare sau obezitate
-imbunatatesc eliberarea testosteronului si al hormonului de crestere
-intaresc ligamentele
- iti imbunatatesc postura
-amelioreaza durerile de spate
Sursa:http://adesscrie.blogspot.ro/......orpul.html
Răspunde
Nu au cum sa le ingrase, ci invers
Si sunt mega benefice, uite, citeste aritcolul asta cu 8 motive de a face genoflexiuni si efectele sale benefice
https://viataverdeviu.ro/......i-minunate
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
