| MusetoiuMaria a întrebat:

Heii, ce exercitii pentru abdomen trebuie sa fac pentru a avea patratele?
P.s sunt fata

3 răspunsuri:
| alexandradana890 a răspuns:

Abdomene și să ții dieta, adică fără prea multe calorii

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Abdomene dar daca ai grasime/burta trebuie sa faci exercitii cardio pana arzi grasimea, altfel faci degeaba abdomenele pentru ca nu o sa se vada efectele.

| heracles a răspuns:

Abdomene+alergari+inot, inotul este sportul complet, iti formeaza o musculatura armoniosa si sa ai grija si la dieta, totusi