Pune o întrebare

Sport

în 11 Iulie 2016 | a întrebat:

Hey,tpu.Am 16 ani, 56 kg, 1, 75m. M-am apucat de 2 zile de sala si as vrea sa stiu in cat timp masa musculara va creste, se vor vedea schimbari... fara steroizi si alte tampenii. DAU FUNDA(am program saptamanal facut)

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Iulie 2016 | a răspuns:

Cele mai bune rezultate le vei vedea in primele 6 luni. Dupa aprox. 3-4 luni incep sa se vada schimbari. Fa-ti cate o poza saptamanal( nu ma refer o poza de smecherie ca faci sala, ci o poza ca sa vezi schimbarile pe care le vei avea)

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Iulie 2016 | a răspuns:

In 4 5 luni ai sa vezi niste schimbari mai notabile sa zic. Cel putin la mine asa a fost. Am luat tot ce imi trebuie din mancare, nu tu steroizi si alte rahaturi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2016 | a răspuns:

De vazut se vede in timp de 1 luna.
totul depinde ce mananci si cum te antrenezi.bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2021
Tataru_Ionut_2001 întreabă:

Am o intrebare, as vrea sa ma apuc luca viitoare de sala si as vrea sa stiu de la cei care s- au apucat de sala serios cam in cat timp au acumulat masa musculara..Planuiesc sa fac sala pe o perioada indelungata...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2014
PuFiLiCi98 întreabă:

Am 16 ani, m- am apucat de sala acum cateva zile (am mai facut 2 luni acum 1 an). Ce trebuie sa mananc si ce reguli trebuie sa respect pentru ca masa musculara sa creasca cat mai repede? Si in...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2013
whein1991 întreabă:

de cateva saptamani m-am apucat de sala cu un program bine pus la punct de 4 zile pe saptamana, in cat timp o sa pun masa masa musculara pe mine? Am 177cm inaltime si 68 kg.

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2020
Mihai1765 întreabă:

tocmai m-am apucat de sala si na fac exercitii doar ca voiam sa stiu ce pot lua ca sa cresc in masa musculara mai repede (nu steroizi)

11 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2010
andu_8718 întreabă:

De putin timp m-am apucat de sala dar vrea ca masa mea musculara sa cresca cat mai repede. ce tratamente(pastile, ceaiuri etc) imi recomanadati pentru acest lucru. nu vreau steroizi sau ceva de genu vreau...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii