In urma cu vreo saptamana m-am lovit la degetul mare de la picior. Am dat intr-un prag din neatentie cand mergeam prin casa. Acuma nu mai pot sa fac exercitii de genul plank sau flotari ca ma doare. Se simte ca o durere musculara, intindere.
Ce sa fac ca sa imi treaca? Cum sa ma reucperez? M-am dat cu gel anti-inflamator. Daca merg nu prea doare.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Martie 2020 | a răspuns:

Trebuie sa-i dai timp sa se refaca, nu prea ai ce sa faci. Fa doar exercitii care nu implica sprijinul pe deget.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2020 | a răspuns:

Poti sa faci flotari la paralele, sunt MULT mai eficiente decat flotarile clasice + nu are de ce sa te doara degetul ca picioarele sunt in aer big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iunie 2015
QUM întreabă:

Acum o saptamana am jucat fotbal si cineva m-a lovit fix in degetul mare de la picior. S-a umflat si s-a invinetit. Acum e doar umflat si ma doare. Ce ar putea fi? Ce sa fac sa-mi treaca?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2012
diamar întreabă:

Buna TPU.Ieri m-am lovit la degetul mic de la picior(treceam pe langa pat si mi-am lovit degetul de piciorul lui). M-a durut ingrozitor, au trecut atatea ore si nu ma lasase.Cand mi-am dat ciorapii jos...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2016
FuNNy121431 întreabă:

Astazi la scoala mi a cazut banca pe degetul mare de la picior, mi am pansat degetul si am pus si rivanol sa nu se infecteze, dar m am lovit si la unghie si o parte este neagra, pot sa misc degetul,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2016
georgecostin17 întreabă:

M- am lovit la Mușchiul de la piciorul drept la fotbal.Prima data când m- a lovit jucătorul de la echipa adversa mi sa încordat Mușchiul de la picior si nu am mai putut sa i- l pun jos...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2012
Merloc întreabă:

Buna TPU. M-am lovit ieri la degetul de la picior( cel de langa al mare) nu stiu sigur cum am sarit dar cand am "aterizat" am cazut pe varf/degete. Acum am o mica durere cand il misc, e putin umflat. vanat...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii