1. de ce nu faci street workout?
2. abdomenul se face DIN ALIMENTATIE, nu trebuie sa-l lucrezi
"Crezi ca nu o sa fac burta fara sport", asta depinde de alimentatie. Poti sa faci burta facand sport mai ceva decat Usain Bolt, daca ai o alimentie proasta.
Si logic ca street workout te ajuta, eu as alege asta ca sa nu ridici greutati ( problemele tale cu hernia ) si totusi sa-ti lucrezi grupele principale de muschi.
Din pacate pentru tine, tratamentul herniilor este chirurgical. Post-operator va trebui sa respecti o perioada de repaus indicata de medic dupa care vei putea face sport linistit.
xyblue întreabă: