| ady112Tpu a întrebat:

Sall :-D e bine daca fac acasa pentru gambe, adica pun pe cineva in spate de vreo 75 kg si fac 5 serii a cate 20 repetari,(ridicari pe varfuri ) si e ok daca as face asta de 3 ori pe zi dumineata,la pranz si seara :-) am niste picioare foarte slabe, subtiri laughing) FUNDA

2 răspunsuri:
| JohnnyBi a răspuns:

Mult nu inseamna si bine. 3 ori pe zi = rahat. 1 data la 3 zile poate

| ady112Tpu explică:

Adica? Nu e bine ceea ce fac?