Pune o întrebare

Sport

în 8 Aprilie 2016 | a întrebat:

Salut, cred ca am o genetică destul de slaba la biceps, ce exercitii recomandați pentru ascutirea capului bicepsului?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Aprilie 2016 | a răspuns:

Salut, ascutirea bicepsului nu este o asteptare realista, in special pentru ca depinde mult de cum spun si restul de genetica ta (tipul insertiilor, tendoanelor bicepsului). Insa poti sa studiezi cum sa antrenezi cat mai eficient bratele. Nu te limita la sfaturi primite pe un site de genul. Pentru inceput, uite aici - https://www.youtube.com/watch?v=nxCyLDlW8P8

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 8 Aprilie 2016 | a răspuns:

Rabdare fra, nu exista exercitii miracol

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2016 | a răspuns:

Nu poti modifica geneticul. Daca ar exista un exercitiu pentru ascutirea bicepsului toti l.am fi avut ascutit.
Ce te face sa crezi ca ai geneticul slab la bicceps?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2016 | explică (pentru CristiMC):

Bicepsul meu arată ca o capsulă umflată si când e pompat si la rece, pur si simplu nu am cap la biceps. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2016 | a răspuns (pentru BuLaNNNeL):

Cam greu sa-mi dau seama din descriere de aspectul bicepsului. Faci sala sau vreun sport? Ce inaltime si cate kg ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2016 | explică (pentru CristiMC):

Nu fac sală, fac streetworkout. Am 171 cm si 64 kg. Revin maine cu o poza happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iunie 2013
catalyn01 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru biceps si pectorali?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2014
H3aDsHoT2014 întreabă:

Va rog ajutati-ma,cei culturisti,imi spuneti va rog,cum sa maresc volumul la biceps? adica ce exercitii ar fi mai bune, si cum sa antrenez partea din nauntru a bicepsului? Multumesc

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2011
Ionel221 întreabă:

Ce exercitii pentru biceps imi recomandati? Am 15 ani, 71kg si 1.78m.

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. Ce exercitii pentru biceps pentru a creste in masa musculara imi recomandati? dar pentru spate?

1 răspuns
trimisă pe 6 Septembrie 2013
Georgescu_Cristian_1997 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru triceps, biceps, piept si picioare? Sa fie exercitii pe care le pot face acasa!

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii