Pune o întrebare

Sport

în 24 Septembrie 2011 | a întrebat:

am 1.59 si 50 kg. Programul meu extra-scolar este: marti: atletism: 2 ore
miercuri:alpinism: 1 ora si jumatate,
joi: atletism:2 ore,
vineri: alpinism: 1 ora si jumatate.
Imi poate spune cineva cat voi slabi ( in general ) pe saptamana la atletism si alpinism?
P. S. La atletism alerg 15 minute, fac cam 30 de abdomene sau mai multe, intinderi, flotari ( cam putine ca nu prea ma pricep , vreo 10 ), triceps fac 15, si cateodata la final il rog pe profesor sa joace cu mine badminton.
Raspunsul cel mai bun are funda + vot! Thanks!

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 24 Septembrie 2011 | explică:

Ai dreptate, n-ai ajutat laughing citeste ce i-am scris lui TheFreak, si ai sa intelegi winking eu anul trecut am avut acest program si nu am patit nimic winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns (pentru LoStEyEs):

Daca anul trecut ai avut acest program de ce nu iti amintesti cat ai slabit atunci si totul e rezolvat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2011 | explică (pentru TheFreak):

Problema e ca atunci nu tineam nici un regim, si mancam numai dulciuri. si cu toate astea ma mentineam. acum vreau sa aflu cat pot slabi si cu un regim winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns:

Daca tii un regim si faci si mult sport nu o sa rezisti prea mult. Nu o sa ai de unde sa arzi calorii si o sa vezi ca o sa incepi sa te simti rau su la un moment dat nu o sa mai faci fata si cu scoala si cu sportul. SI eu fac sport si stiu cum este asa ca mai bine mananci calumea ca sa nu ajungi pe la urgente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2011 | a răspuns:

Vei ajunge la anorexie in
5
4
3
2
1

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2011 | explică (pentru TheFreak):

Serios acum: eu daca fac mult sport nu patesc nimic. Nu sunt obsedata, sau ceva straight face doar imi plac aceste cluburi extra-scolare. si vreau sa mai dau un pic jos tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 27 Noiembrie 2018
Ady117 întreabă:

Este bun programul pe care îl am la sală? Luni : Biceps, triceps. Marți : Piept. Miercuri : Umeri, trapez. Joi : Spate. Vineri : Picioare, abdomene.

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2013
Psychothic întreabă:

Salut, ce parere aveti despre programul asta ACASA? luni - > piept, biceps marti - > picioare joi - >spate, triceps vineri- > umeri, trapez Mentionez ca de 3- 4 ori pe saptamana ( in functie...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2011
7Azaky întreabă:

Salut/Buna TPU! As avea si eu o intrebare...cu doua gantere (10 kg fiecare) si flotari, tractiuni si abdomene :D ce as putea sa fac? Adica cum sa imi fac program? Eu am facut asa...Luni(tractiuni, ? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2012
Cosminel1192 întreabă:

Este bun programul acesta? Luni: Spate + trapez sau triceps Marti: Piept + biceps Miercuri: Brate Joi: Spate + trapez sau triceps Vineri: Piept + biceps sau umeri Sambata: Picioare Duminica...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2013
BeHappyOriceArFi întreabă:

Salutari! :) Tocmai m- am gandit la un program de Street Workout. Luni, Miercuri si Vineri fac:20 de flotari, 10 tractiuni la bara, 10 tractiuni la bara pentru biceps, 10 flotari pentru deltoid, ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Septembrie
Mortyssane întreabă:

Salut. De unde as putea sa imi cumpar bari paralele, joase, pentru calisthenics, dar sa fie relativ ieftine?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Aveți emoții pentru Gloria Bistrița care va juca cu Metz în Liga Campionilor?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Kate1452 întreabă:

Care sunt intrările centrilor? În volei vă rog am nevoie deoarece este primul meu meci ca şi speranță la u16

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie
Darius50boss întreabă:

Pe cine susțineți pentru balonul de aur? eu îl susțin pe Kylian Mbappé pentru un loc cât mai sus in clasament că este preferatul meu dar locul 1 zic că ar trebui să fie Ousmane Dembélé, oricum...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

32 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii