Pune o întrebare

Sport

în 29 August 2012 | a întrebat:

am si eu o intrebare, legata de abdomene. Am inteles de la mai multe persoane, in general de la cei care fac sala, ca daca fac o serie de abdomene nu am voie sa beau / mananc 30 de minute, altfel am facut seria aia de abdomene degeaba. E adevarat?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 August 2012 | a răspuns:

Ca fapt divers, muschii se dezvolta in zilele de pauza, adica in cele 48 de ore necesare dupa un antrenament intens, NU cand ii lucrezi.

Daca lucrezi zilnic => supraantrenament => progrese mult mai lente, o greseala tipica a incepatorilor

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 29 August 2012 | a răspuns:

Sper ca stiti ca nu ai voie sa faci abdomene ZILNIC trebuie lucrezi la abdomen odata pe saptamana si faci cam 5 ex 3 serii fiecare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2012 | a răspuns:

Depinde ce mananci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2012 | a răspuns:

Pai ca sa ai rezultate cat mai rapide, faci cate 3 serii in fiecare seara happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2012 | a răspuns (pentru M1hai):

Vrei sa spui rezultate mai lente si mai proaste

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Da, daca consumi alimente inainte, dar seara e indicat happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2012 | a răspuns (pentru M1hai):

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 29 Februarie 2016
Corsi întreabă:

1. Salut, azi ( luni ) am inceput sa fac sala sa slabesc, inainte de slabire am facut 2 luni jumate masa musculara, se vede cat de cat diferenta. Sa revenim la slabire, e bine daca fac 3 zile definire,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. Am si eu o intrebare. Vineri am facut operatie pentru extractia molarului din partea stanga jos. Am inteles ca ar trebui sa fac exercitii pentru a nu mi se atrofia muschiul, este adevarat? Si...cam? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie 2014
Nelutzu222 întreabă:

Am si eu o intrebare legata de facut sala acasa. Daca as face flatari si abdomene acasa in fiecare zi si sa am o alimentatit cat de buna sar cunoaste ceva si dupa cat timp. Vreu niste raspunsuri...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2012
blackberrygirl întreabă:

Este adevarat ca atunci cand am anexita(infectie la ovare) nu am voie sa beau si mananc nimic rece sau este doar un mit?

1 răspuns
trimisă pe 24 Martie 2014
bubuletzu1414 întreabă:

Am si eu o intrebare eu sunt la sala de 3 luni, multi spun ca daca nu iau "proteine " ma refer la acale prafuri, spun ca fac degeaba sala si nu o sa obtin rezultate! Eu am 3 luni de cand nu beau alcool,...? (mai mult)

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 28 Septembrie
Mortyssane întreabă:

Salut. De unde as putea sa imi cumpar bari paralele, joase, pentru calisthenics, dar sa fie relativ ieftine?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Aveți emoții pentru Gloria Bistrița care va juca cu Metz în Liga Campionilor?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Kate1452 întreabă:

Care sunt intrările centrilor? În volei vă rog am nevoie deoarece este primul meu meci ca şi speranță la u16

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie
Darius50boss întreabă:

Pe cine susțineți pentru balonul de aur? eu îl susțin pe Kylian Mbappé pentru un loc cât mai sus in clasament că este preferatul meu dar locul 1 zic că ar trebui să fie Ousmane Dembélé, oricum...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

32 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii