| alexandru171 a întrebat:

merg la sala de ceva timp si as vrea sa imi dati niste idei de mancaruri care contin proteine sau sa mile conbin eu singur nasi vrea sa imi cumpara proteine vreau sa le iau direct din alimente de exenplu cacoua cu lapte are proteine

6 răspunsuri:
| aLeXaNdru145 a răspuns:

PROTEINE: carne,oua, branza, peste, miez de nuca, migdale, etc.

| lpavel a răspuns:

Iata cateva bogate in proteine :
-piept de pui, curca...(pasare)
-Branzeturi= lapte, cascaval, etc
-orez, fasole, soia
-albus de oua
c-am astea sunt...
Bafta!

| Nickname1890 a răspuns:

Mai bine te duci la scoala frate decat la sala, ca la cum scrii...

| Wehes a răspuns (pentru lpavel):

Orezul si Fasolea = carbohidrati, Nu proteine.

| lpavel a răspuns (pentru Wehes):

Daca asta-i parerea ta sa fi sanatos! laughing)

| Wehes a răspuns (pentru lpavel):

M-am grabit pardon, Fasolea e sura de proteina.
Dar Orezul clar e carbo =]