Pune o întrebare

Sport

în 14 Iunie 2014 | a întrebat:

Sunt baiat si am niste "Aripioare" la abdomen ..Stiti ce dieta, exerciti ar trebui sa fac ca sa scap de ele?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 14 Iunie 2014 | a răspuns:

Fă abdomenele la greu, în fiecare zi vreo 20-30 de abdomene, și o să scapi de ele winking contează puțin și alimentația, încearcă să nu mănânci multe grăsimi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2014 | a răspuns:

Www.youtube.com/watch?v=iog0dZIcH0w

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2014 | a răspuns:

Mananca cat mai multe alimente bogate in proteine, si carbohidrati spre zero!
pentru patratele faci cardio de 2-3 ori pe saptamana!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2014 | a răspuns (pentru هوراس):

Esti doar un copil mic care nu are habar de nimic nu? nu cu abdomene faci patratele! patratelele se fac in bucatarie cu alimentatie bogata in proteine! daca nu sti nu comenta! http://www.culturism.ro/......domen.html invata!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2014 | a răspuns (pentru florynmondialul):

Bă băiatule, încă fac sală și cred că știu mai bine ca tine rolling on the floor dacă la tine o persoană născută în 96 e copil, nu știu ce să mai zic kiss degeaba ai alimentație bogată în proteine dacă nu faci exerciții calumea kiss aproape la orice întrebare pe care o pune cineva se trezește câte o persoană să își de-a cu părerea. pe TPU nu sunt doar copii de 12-13 ani, sunt persoane de aproape 18 ani care știu ce vorbesc. o seară plăcută îți doresc oricum, în ciuda inconvenientelor provocate :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2014 | a răspuns (pentru هوراس):

Ba prostane, cum scapi tu de grasimea abdominala facand abdomene?
Grasmiea = energie stocata, Abdomenul este o grupa musculara mica. Prin urmare facand abdomene se arde o cantitate neinsemnata de energie.
Dupa ce ca esti prost mai si comentezi. Grasimea nu ingrasa, excesul caloric din ziua respectiva ingrasa. Grasimea consumata cum trebuie chiar te ajuta sa slabesti. Atunci cand nu mai este urma de glicogen in organism, corpul foloseste grasimea pe post de energie. Daia majoritatea, merg pe diete low carb (daca ai auzit in viata ta de asa ceva).
Ce daca este nascut in 96? Inteligenta se masoara in ani cumva? Vezi ca acel copil stie ce vorbeste, fata de tine un nestiutor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Ok, sunt neștiutor, dar nu prost happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2014 | a răspuns (pentru هوراس):

Daca nu sti, nu iti da cu parerea ca induci lumea in eroare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2014 | explică (pentru Goldenboy97):

Si in legatura, ce ar trebui sa fac sa mai slabesc, eu de maine incep sa ma duc la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 August 2014 | a răspuns (pentru TaNn0):

Daca te duci la sala, presupun ca exista si antrenori pe acolo. Poti sa-i intrebi pe ei. Iti va explica mult mai bine in realitate decat eu virtual.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa imi spuneti ceva exerciti pentru abdomen (vreau sa scap de burta) orce exerciti in afara de abdomene, stiti ceva? ast rasp voastre :-* fundita:X

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2011
BiaSiAtat întreabă:

Am doua intrebari pentru voi.Nu suntei obligati sa raspundeti la ambele :) : 1. Ce exerciti pentru formarea soldurilor stiti? 2.Cum scap de burta si aripioare? Funda :)! Scz de categ.

1 răspuns
trimisă pe 7 August 2012
CodrinValentin întreabă:

ce exerciti mai stiti pentru abdomen in afara de abdomene?

3 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2014
CCLeaN întreabă:

Ce exerciti ar trebui sa fac pentru abdomen si piept?

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2016
SpikLo întreabă:

Am ceva grasime pe corp. In special la aripioare. Langa abdomen mai exact. Ce sa fac sa scap? Fac sala

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii