Pune o întrebare

Sport

în 20 Octombrie 2013 | a întrebat:

TPU as vrea sa slabesc in zona abdominala si la coapse.Eu am 1, 65 inaltime si 68 de kilograme as vrea sa ajung pe la 62 si 15 ani,sunt baiat, ce exercitii imi recomandati?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Octombrie 2013 | a răspuns:

Pentru zona abdominală abdomene, coapse genoflexiuni și alergare alternativă(10 minute alergare ușoară, 1-1, 30 sprint puternic)

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Octombrie 2013 | a răspuns:

Nu e nevoie sa faci niste exercitii anume, pentru cateva kg, eu zic sa te apuci serios de un sport, role, ce iti place tie...

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2013 | explică:

Ms

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2013 | a răspuns:

Combinata alergarea cu abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2013 | explică (pentru Buutu):

Cum adica 1-1 si 30 sprint puternic?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2013 | a răspuns:

Abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2015 | a răspuns (pentru ionutz156):

1-1 Adică să faci exercițiile alternativ, după abdomene alergi 10 minute ușor iar după alergi cât de tare poți timp de 30 de secunde, ăsta e sprintul puternic!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Martie 2013
madycumada întreabă:

As vrea sa slabesc in jur de 5 kilograme. ( mai ales la picioare ) Ce exercitii imi recomandati?

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2022
blairelovesmusic întreabă:

As vrea sa slabesc macar 10 kilograme. Ce exercitii fizice pentru acasa imi recomandati?

11 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2013
EyeCandy întreabă:

Salutare! Eu incerc sa "slabesc" dar nu la kilograme ci mai mult in zona abdominala, deoarece am cativa colacei. Cum sa reusesc sa ajung la un abdomen plat fara sa fac patratele? funda.

1 răspuns
trimisă pe 21 Martie 2012
Cath17 întreabă:

Heii, as vrea sa slabesc ! si as vrea un regim (de mancare) si niste exercitii (fizice) pe care le-as putea face ! [trebuie sa slabesc in zona abdominala ! ] Funda.:X

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2014
AlexMAV întreabă:

Am 1, 83 m inaltime si as vrea sa slabesc 2- 3 kilograme. Mi s- a marit putin burtica :)) si nu- mi place, si as mai vrea sa slabesc in zona posteriorului. Imi puteti recomanda o dieta zilnica?...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii