Pune o întrebare

Sport

în 18 Martie 2020 | a întrebat:

Salutare, eu mă duceam la sală, dar acum cu corinavirus nu prea mai pot, cum aș putea să mă antrenez? Apropo eu sunt începător, am 14 ani și nu pot ridica greutăți cam mari.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Martie 2020 | a răspuns:

Oricum nu este indicat sa mergi la sala pana nu implinesti varsta de 20 de ani, deoarece iti inhiba hronii de crestere si nu mai cresti in inaltime.
La varsta asta este indicat un sport care stimuleaza hormonii de crestere, precum: baschet, volei, handbal, inot sau atletism.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Martie 2020 | a răspuns:

Păi comandă acasă ce îți trebuie sau poți să îți faci singur propria ta sală. Eu am avut problemă aceasta da nu m-am lăsat și am comandat haltere și aproape tot ce îmi trebuie înafară de bandă de alergat, etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2020 | a răspuns:

Poți să-ți cumperi de la hipermarket sau magazin sportiv ceva greutăți și să faci acasă, găsesști programe de exerciții dar la vârsta ta e destul de periculos să lucrezi cu greutăți prea mari că-ți poți afecta procesu de creștere.
pentru a mia oară, n-o asculta pe proasta aia de anastasia sau care i-o fi numele, la 16-17 ani ți s-a cam încheiat creșterea și dezvoltarea și poți merge să lucrezi cu greutăți.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Ianuarie 2020
NuAmNicioIdeeDeNumeVorbescSerios întreabă:

Salut. Vreau sa ma apuc de sala dar nu am forta si cea mai mare ingrijorare a mea este ca ma voi face de ras ca nu voi putea ridica greutati mai mari. Am prieteni care vor sa ma apuc dar refuz de aproape...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2013
EuYoNuT întreabă:

Ce suplimente as mai putea lua pentru a avea o forta mai mare la antrenamente? Ma antrenez la sala cu greutati foarte mari si as avea nevoie de mai multa energie si forta. Iau deja creatina monohidrata...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2019
octavvv întreabă:

Salutare. Unde m- as putea angaja in conditiile in care am hernie inghinala si nu pot ridica greutati foarte mari? Exclus call- centere pentru ca nu cunosc decat limba engleza (la nivel conversational)....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Iunie 2015
LanoDeljek întreabă:

Salut :D...Ce alimente as putea sa consum pentru mai multa energie la sala? (am 79 kg, pot ridica greutati relativ mari, 80 + la presa piept, 300 presa picioare etc.) dar raman fara aer/energie rapid.iar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salutare TPU am ceva timp decind ma antrenez dar nu prea imi cresc muskii adica doar spinarea s- a facut mai lata dar vreau si miinile sa arate frumos poate ma sfatuiti, sau ceva video.Si cine stie pentru...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii