Pune o întrebare

Sport

în 9 Septembrie 2014 | a întrebat:

Saluut, sunt curioasa in cat timp poti sa-ti "revizuiesti" corpul daca mergi la sala? dupa cat timp se observa diferenta? (nu ma refer la cresterea mesei musculare)

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns:

Da, fa sport foarte mult, redu grasimile si carbohidratii spre zeo, mananci putin, sanatos si des. In 3-4 luni ar fi recomandat sa dai jos 12 kilograme. Calculeaza-ti sa vezi cat vei da in fiecare saptamana. Daca dai prea repede, poti sa ai probleme de sanatate +lasare piele (nu cred ca va fi cazul tau, dar numai te instiintez )

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 9 Septembrie 2014 | a răspuns:

Asta depinde de alimentatie, de cat si cum te antrenezi si de odihna. Daca vrei sa slabesti, putini carbohidrati, putine grasimi si cardio.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Septembrie 2014 | explică:

Sa inteleg ca doar cu cardio? si nu are rost sa merg la sala?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Septembrie 2014 | explică (pentru FitnessTrainer):

Doar cu cardio? nu are rost sa merg la sala
si da! vreau sa imi schimb stilul de viata

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru ErebusThemis):

Poti sa slabesti si fara sala, dar daca vrei sa mergi sa te mai "tonifici" nu e nici o problema.(nu pune greutati foarte mari). Daca mergi la sala poti sa faci si pe banda, bicicleta.(ca si cardio) Acasa poti face tot felul de exercitii, dai un search pe google "CARDIO" si gasesti foarte multe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns:

Nu trebuie sa mergi la sala neaparat ca sa te menti in forma sau sa slabesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | explică (pentru FitnessTrainer):

Faza e ca vreau abdomen plat si in momentul de fata am kg in plus (cam 12) big grin si vreau un bust ferm si fese lucrate siii picioare fara celulita crying

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2014 | explică (pentru FitnessTrainer):

Ok mersii happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Februarie 2023
Emanuelmessi întreabă:

Salut, un program de sala de 3 zile pentru creșterea mesei musculare?

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2011
1Mihai1 întreabă:

Salut, daca mergi la sala, aproximativ dupa cat timp se observa ce ai facut? ( stiti la ce ma refer).

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2011
TheLoves întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa ma mai ingras sa ma apuc de sala si ce exerciti ar trebui sa fac pentru cresterea mesei musculare?

1 răspuns
trimisă pe 5 Septembrie 2011
misteryo50 întreabă:

Pentru cresterea mesei musculare, stiti ceva? (Mancare cu multe proteine)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2012
AndreiTex întreabă:

Ce sa iau pentru cresterea mesei musculare creatina, proteine? fara sterizi

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

21 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii