Pune o întrebare

Sport

în 23 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Ce sa iau pentru cresterea mesei musculare creatina, proteine? fara sterizi

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Un concentrat proteic ( ceva sa aiba si glutamina si enzime de preferat ), de genul :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-908g/

Sau poti lua cutie mare, sa iei 2 portii / zi.

Evita produsele bogate in carbohidrati.

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Creatina e steroizi se gasesc in salile de fitness

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru deadyo):

De cand naiba creatina e un steroid? Creatina se gaseste si in carne ( in special in carnea rosie - vita, porc, etc. ).

Esti complet pe langa.

P.S. : steroizii sunt ilegali, nu-i gasesti pe "rafturi" sa-i cumperi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Boss creatina se gaseste sa cumperi e un praf te umfla simti ca iti explodeaza corpu a laot un prieten are o mana cat 3 de ale mele si eu fac sala de 4 ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru deadyo):

Faci sala de 4 ani si nu stii ca nu este steroid creatina. nu umfla muschii decat cu apa (de fapt ii lasa sa acumuleze pana la 80% mai multa apa decat normal). si pentru informarea ta creatina e aminoacid, si niciun steroid nu e AA.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru deadyo):

Faci sala de 4 ani si poti spune ca e un steroid? Da, praful ala se numeste "supliment alimentar" si e din mancare facut, tu chiar nu stii nimic?

p.s. : da si tu reply pe mesaj

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Iei ce nu-ti poti asigura din alimentatie, si proteine si creatina se gasesc in mancare ( in special in carne ).

Ce varsta ai si inaltime/greutate?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

16 ani 1.80 metri 74 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Ce se intampla daca iei ceva bogat in carbohidranti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru AndreiTex):

Carbohidratii ingrasa happy
Iei carbohidrati doar cand esti foarte slab, atat. Si inainte de antrenamnet ( ca altfel corpul o sa descompuna proteina pentru energie )

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru AndreiTex):

Un concentrat proteic ( ceva sa aiba si glutamina si enzime de preferat ), de genul :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-908g/

Sau poti lua cutie mare, sa iei 2 portii / zi.

Evita produsele bogate in carbohidrati.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 25 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Auzi steroid laughing ) prafuri 4 ani de sala tongue copil 12-15 ani

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Septembrie 2011
misteryo50 întreabă:

Pentru cresterea mesei musculare, stiti ceva? (Mancare cu multe proteine)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2019
Adysor92 întreabă:

As dori sa iau niste proteine pentru cresterea mesei musculare si totodata a greutatii. Vreo sugestie?

10 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2012
Xperia întreabă:

Fac sala de 3 4 saptamani si prieteni de la sala spun ca sa iau prafuri gen creatina proteine etc. dar momentan nu doresc sau iau ca vreau sa treaca putin timpul.Recomandati-mi si mie ceva produse...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2017
VladCosmin007 întreabă:

Ce suplimente sa iau pentru cresterea masei musculare cat mai rapid? Ma intereseaza ceva cu care pot combina shake-ul de proteine, glutamina si creatina.

15 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2023
Emanuelmessi întreabă:

Salut, un program de sala de 3 zile pentru creșterea mesei musculare?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii