Poti sa faci orice tip de exercitii cu greutatea corpului - deci aerobic si gimnastica poti face dar e bine sa ai pe cineva care sa te supravegheze si sa iti indice exercitiile cele mai potrivite pentru tine!
Succes!
Gimnastica este recomandata la orice varsta, pentru ca te mentine in forma si e buna la sanatate!