Vreau sa am un corp mai cu muschii, ce exercitii fizice imi recomandati, dar sa de-a rezultate mai rapid un pic, dau funa,

Depinde, daca vrei sa ai muschi la fiecare grupa atunci trebuie sa iti faci un program pe care sa il respecti sau sa cauti unul. Pentru a da rezultate mai rapid iti recomand suplimente/proteine. Poti lua si steroizi dar steroizi pot dauna corpului si nu iti recomand. Bafta!

Nu exista rezultate rapide

Mai antai trebuie sa ai un program de mancare fix sera nu este bine sa mananci dupa ora 6 apoi trebuie sa mananci cat mai multe legume supe etc si pentru a fii in forma sanatos si musculos du-te la sala! sper sati fiu de ajutor!

Cam cat de rapid vrei? 2 saptamani pentru un 53 in mana si 110 in coapsa e ok? Sau mai rapid?

Serios? cand pui muschi nu mai mananci dupa 6 seara?

Cand pui muschi mananci de 6-7 ori pe zi ma! DUpa 6 seara mai ai inca 2-3 mese PRINCIPALE.

E ok sa mananci si 2-3 kg de carne pe zi, 50-60 de oua / saptamana, etc.

Cand pui muschi mananci MAI MULT decat o familie intreaga.