Vreau sa ma apuc de sala sa ma dezvolt putin fizic dar sunt fumator, afecteaza cu ceva sau chestii de genul? Daca da, cu ce?

Salut!
Sportul este o metoda super buna sa te dezvolti fizic, mental si ai o mare sansa sa te lasi de fumat!
La inceput este greu cu,, motivatia,, de a trage de tine la modul serios.
Sfatul meu? Trage tare de tine prin diverse exercitii fara a avea nevoie de sala, fite, bani cheltuiti si pofta de fumat o sa plece,, singura,,.
Am peste 50 ani, fumator intre -6 si 20 ani, identic si cu consumul de alcool (spirt etc), acum inca bag 10 km alergat de rezistenta, bicicleta 100+-km la sf de saptamana si perioade cand bag 20 km bicicleta in interval de 50 minute +- chiar si zi de zi. Sculele mele sunt facute si minimale: gantera, clesti, sac de carpe pe o scandura elastica pe post de sac de box, banda alergare, grinda din garaj, si multe flotari, genuflex, abdomene cu gantera de 20 kg maini intinse pe spate etc etc. Mananc fara restrictii,mult,putin, ce vreau, cand vreau, greutate din 1993, intre 84-88 kg.
Mare grija la incalzire inainte de efort mai serios deoarece poate face mult rau lipsa ei!
Succes!