Pune o întrebare

Sport

în 3 Aprilie 2011 | a întrebat:

Ziceti-mi un supliment nutritiv pentru creterea in masa musculara.Am 17 ani 1.80 68 kg, sunt ectomorf, fac sala de 3 ori pe saptamana.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Aprilie 2011 | a răspuns:

Uite ce te sfatuiesc euu winking
Eu fac sala de 4 ani de zilee winking Si iti spun sincer ca proteinele si steroizii de tot felul nu sunt bune de nimic sad astia iti cresc masa musculara dar o sa ajungi sa faci ogramda de complicati din cauza lor sad poti sa te inbolnavesti chiar rau din cauza astaa sad
Mai bine asculta sfatul meuu ca eu stiu ce inseamna suplimente nutritive steroizii si proteinee.
Formeazati singur un program alimentar si incearca sa mannci cat se poate de bine winking asta te va ajuta saa pui masa musculara pe tine.
Tu trebuie saa ai cel putin 4 mese la zii ca ca sa potii sa cresti in masa repede winking mananca mooolta carne ca asta contine fibre si odihnestete bine de toot ca muschi corpului tau sa se poata regeneraa big grin
Nuj daca ai inteles ceva din ce tiam ziss euu laughing dar nu luaa suplimente sau proteinee winking Fa-ti un regim alimentar este mai sanatoss winking mult Noroc kiss

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Aprilie 2011 | a răspuns:

Bine ca i-ai dat funda la unu care iti zice ca, carnea contine fibre laughing si nici macar nu stie sa faca diferenta dintre suplimente nutritive si steroizi.
P.S. daca vrei sa cresti un masa musculara ia-ti un weight gainer, sunt destule pe piata ai de unde alege.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2011 | explică:

Am dat din greseala funda laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2011
syjey întreabă:

Ziceti un weight gainer bun, am 1.80 17 ani sala de 3 ori pe saptamana, 68 kg>ectomorf

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie 2013
UFO03 întreabă:

De saptamana viitoare mi- am propus sa imi fac abonament la sala, ca tip sunt ectomorf si am mai citit pe net vazand ca se creste greu in masa musculara.Am 1.81 greutate aproximativ 63 kg. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2013
smartboywhohatesschool întreabă:

am 1.80 si 74 de kg.am facut sala 3 luni si am castigat cam 4 cm in brat(35 cm) si am facut pauza o luna.vreau sa ma reapuc si vreau sa imi recomandati un supliment nutritiv pentru crestere masa(proteina)....? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2010
adasdsadsaasdsa întreabă:

Care le aveti cu sala de fitness, si va pricepeti la proteine, suplimente?! as dori sa-mi recomandati un supliment nutritiv ceva pentru a lua in greutate si pentru masa musculara.

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2015
Parvan întreabă:

M-am apucat de sala de 2 luni(ectomorf) si as vrea sa iau un supliment/suplimente pentru masa musculara rapida. Ce imi recomandati?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine s-a bucurat pentru victoria superbă a fetelor de la Gloria Bistrița în fața echipei germane Borussia Dortmund?

0 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie
ion4358 întreabă:

Poate sa îmi zică cineva urgent mai multe detalii despre clubul sportiv Răzvan Pătru Craiova va rog (locația, preturi și program)

1 răspuns
trimisă pe 4 Noiembrie
Stauard123 întreabă:

Am 13 ani si 76 kg aprox. Si ar trebui sa slabesc, am mai incercat dar mam lăsat destul de rapid sau am uitat de plan si l- am lasat balta Aș vrea sa ajung la 14 ani la 60kg măcar. Dațimi planuri...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Credeți că Denis Alibec ar trebui să se transfere la U Cluj? E clar că nea Gigi nu știe să aprecieze un jucător de talia lui Denis.

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii