Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 26 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Am 14 ani.si nu prea fac sport...nu sunt foarte elastica, dar as vrea sa pot sa fac spagatul, se mai poate acum? cu multe exercitii eu stiu ca da. dar de care?

dau funda!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Bună,Andreea!
lamureşte-te aici:
http://www.ziare.com/......te-1029808
şi:
http://www.topculturism.ro/dr.redis/showthread.php?t=11322
succes!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 26 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Ar fi bine sa mergi la o sala de sport...pentru ca asa risti sa ti de rupa ceva happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Trebuie sa ai picioarele nici prea scurte nici prea lungi(intre).si da se fac si exercitii!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Pai...in primul rand trebuie sa faci incalziri foarte multe...in jurul gatului,bratelor,trunchiului si picioarelor,. apoi sa incerci sa faci flotari, abdomene, pentru a avea forta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Mai 2011
OaNa24_2130 întreabă:

Vreau sa fac spagatul si as vrea sa stiu, ce exercitii trebuie sa fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2014
Raul199612 întreabă:

As prefera sa imi raspunda cineva care poate si are experienta in spagatul lateral :)... nu stiu Cum sa spun : Am 15 ani sunt baiat dar nu am o inaltime mare, deci eu zic ca l- as putea face...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2011
YukyTsukiyomi întreabă:

FUNDA URGENT Sunt destul de elastica adica pot sa fac podul se sus si altele totusi puteam si spagatul putin acum nu prea eu vreau niste exercitii cat mai complexe cum pot face spagatul cu ce trebuie sa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2012
AAlinaaa întreabă:

Cum pot face spagatul? Am 16 ani.Si fac fitness.Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a reusi sa il fac?:d dau funda.

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2014
Raul199612 întreabă:

As prefera sa imi raspunda cineva care poate si are experienta in spagatul lateral happy... nu stiu Cum sa spun : Am 15 ani sunt baiat dar nu am o inaltime mare, deci eu zic ca l- as putea face...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 15 Iunie
andycoolgirl întreabă:

Bună ziua grup. Am si eu o problemă la condus.am facut 9 ședințe si incă ma ingreunează virajele stanga si dreapta si uneori trec peste linie( axa drumului). Cum aș putea sa le fac mai bine? Ați...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie
LarisaChe07 întreabă:

Unii spun ca exista o stație de metrou abandonata sub Afi Cotroceni. Știe cineva cum se ajunge acolo? Până acum pe toate ușile cu accesul interzis, am ajuns maxim la etajul - 3 (ultimul etaj al mall-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie
Utilizatoare123 întreabă:

As dori sa cumpar bilete de avion pentru luna septembrie, dar imi e teama ca nu va mai fi valabil zborul. (Ryanair) E o companie corecta? Se intampla lucruri de genul asta de obicei? Pentru ca am gasit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie
Utilizatoare123 întreabă:

Daca iau din duty free ceva de mancare si il pun in punguta, trebuie sa platesc vreo taxa pentru extra "bagaj"? O s- o tin in mana, desigur. Sau trebuie neaparat sa incapa in bagajul de mana? (cel...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

28 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
smek3r întreabă:

Mergeți la circ?

16 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii