As vrea si eu niste video uri cu niste antrenamente pentru imbunatatirea vitezei de alergare, sunt cam lent
Ceva care sa ma ajute, am la dispozitie 1 saptamana, pot face sport intre orele 3:30 - 6:30
MErsi

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Octombrie 2009 | a răspuns:

Poi. poti face astfel: 2 km alergare usoara 100 m sprint 50 si tot asa pana faci 2 km s-au obosesti winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2009 | a răspuns:

Sa o luam cu inceputul, viteza este o calitate motrica,( adica cu ea te nasti, pe asta ori o ai ori n-o ai ) asa ca ce sa spun, pentru rezistenta ai putea sa te antrenezi si sa progresezi dar pentru viteza nu ai ce sa faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Octombrie 2009 | explică:

Alte pareri?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2016
laviniabeluska11 întreabă:

Ce suplimente sa iau pentru îmbunătățirea rezistentei si a vitezei in alergare? Sunt fata!

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2021
111111111aaa întreabă:

Salut! am 15 ani, si as vrea sa fac un sport ca de ex. box, mma, kickbox. Am mai practicat n nainte box, dar ma antrenam 1 data de saptamana, asa ca faceam acasa 3 antrenamente. Ce sport imi recomandati,...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2015
lBroken69 întreabă:

Cum tragi mai tare la poarta? ( La fotbal).Fac fotbal 4- 5 antrenamente pe saptamana+ orele de sport in care joc fotbal. Trag chiar tare la poarta, dar pentru mine nu e de ajuns :) La...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2011
NoNameBitch întreabă:

as vrea si eu o dieta care sa ma ajute sa slabesc cel putin 1-2 kg pe saptamana...:D mersi mult.

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2010
daniel_6227 întreabă:

Multumesc. dar vad ca nimeni nu vrea sa ma ajute cu intrebarea care am pus-o acum o saptamana mersi mi-a facut placere.

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Terinovac întreabă:

Unde se poate plati masa cu tichete de vacanta in Timisoara?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
dragumaria întreabă:

Bună. Am cumpărat bilete online la happy cinema și am primit pe email acel cod qr. Acest cod se scaneaza când ajung acolo, sau cum se procedeaza? Nu am mai făcut niciodată asa și de asta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
kencarson întreabă:

Daca am 14 ani impliniti, pot merge la beach please cu un adult?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 31 August
DaciaRomania întreabă:

Nu va bucurați că vine toamna?

19 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
notmymonkeys întreabă:

Mă confrunt încă de la 14 ani cu timiditatea de a dansa la petreceri. Dansez de fațadă, crisparea e vizibilă, chiar dacă melodiile sunt preferatele mele. Cu toate că ceilalți se comportă cu...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Ricaion589 întreabă:

Rețeta KFC s-a schimbat față de ce era prin 2013-2014 sau doar mie mi se pare? Atunci era atat de bun. Probabil pe atunci se folosea pui natural dar acum e pui fals si de aia. Ce parere aveti?

14 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

As vrea si eu niste video uri cu niste antrenamente pentru imbunatatirea vitezei de alergare, sunt cam lent Ceva care sa ma ajute, am la dispozitie 1 saptamana, pot face sport intre orele 3:30 - 6:30 MErsi

As vrea si eu niste video uri cu niste antrenamente pentru imbunatatirea vitezei de alergare, sunt cam lent
Ceva care sa ma ajute, am la dispozitie 1 saptamana, pot face sport intre orele 3:30 - 6:30
MErsi