Care a fost cel mai rapid mod de a slabi? pe care l-ati aplicat sau cea mai rapida dieta pe care ati tinut-o?

Lasa dietele rapide daca vrei sa tii kilogramele slabite departe de corpul tau, sa nu cumva sa le iei inapoi.
cea mai rapida si mai sanatoasa metoda : regim echilibrat, mult sport, multa apa.si masaj.
incearca sa scazi consumul de carbohidrati la aproximativ 30-40 g. Sa nu cumva sa elimin grasimile din alimentatie.
Bafta

Păi şh varămea a fost grăsuţsăă.
bine avea 5 kg in plus
sh a tzinut o dieta.

daca vrei ti`o dau.

deci 3 zile:
mananci carne . 1 zi - prajita. 1 zi - fiarta sh 1 zi - la gratar cu salate de varza sh ea a mancat doar o felie de paine

dupa iar 3 zile :
mananci :
fructe sh legume verzi

sh celelalte 3 zile mananci
lactate
iaurturi, lapte, branza.


dar nu trebuie sa mananci nimic altceva
sa nu` mananci dulciuri etc.

cura asta a fost buna pentru varamea
in 2 saptamani a dat 4 kg

Mult noroc:*:*:*!