Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 10 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Sunt cam slabut si as vrea niste sfaturi sa pun ceva muschi pe mine. stiu ca suna ciudat dar na.

Tin sa precizez ca nu mananc fast-food si practic karate.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Uuuuu. Si eu practic karate happy . In primul rand, daca faci antrenamente de rezistanta si viteza (alergare, sprint) faci si musculatura. Trebuie sa mananci multa proteina ( carne ) in aceasta perioada. Daca ai varsta necesara poti face sala, daca nu, ramai la abdomene si flotari
in fiecare zi plus antrenamentele.baftaa

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2017
AlexAlxAlex întreabă:

de ceva timp mananc de la un fast food din zona si am pus ceva grasime pe mine, cei drept ca nu foarte mult, stiti vreun regim sanatos (adica ce sa mananc si cand sa mananc), exercitii fizice...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2010
mARY_9420 întreabă:

Deci. stiu ca suna ciudat.:)) dar am 1.72 si 52 de kg si vreau sa ma ingras... mananc aproape zilnik de la fast-food :|, vitamine am luat cand eram mai mica... nu as vrea sa pun multe kg vreo 2; ) nu mai? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2012
Liviu321 întreabă:

Stiu ca pare ciudat, dar vreau sa ma ingras. Am 1.71 la 17 ani si o greutate de 54 kg si as vrea sa mai iau in greutate si in inaltime. nu vreau sa mananc doar fast food, ci mancare normala. sfaturi?

8 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2013
alexandrUUUU78463724 întreabă:

Am 13 ani si vreau sa va intreb:ce exercitii sa fa fac sa imi dezvolt masa musculara(nu neaparat patratele sau nu stiu ce, in sensul sa am eu muschi), ca mancaruri sa mananc adica nu lucruri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2013
EazyMuthapukkaE întreabă:

Salut.In primul rand sper ca am ales bine categoria.Am 14 ani, nu sunt prea inalt, cam 1.61 cm.Am aproximativ 50- 55 kg.Am nevoie de niste sfaturi : sunt cam slab, cel putin la maini (de la brat pana...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 14 Noiembrie
vladutzumuresan1996 întreabă:

Salutare! La ce anticariat pot sa vand niste carti, ce nu mai au loc in biblioteca personala? Sunt peste 100 la numar, unele vechi de la alte anticariate, altele aproape noi rasfoite de 2- 3 ori. Diverse...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
WallzRUp întreabă:

Bună ziua/seara. Puteți să- mi recomandați o cafenea/ceainărie bună din Brașov? Sau mai bine spuneți- mi, vă rog, care- i cafeneaua/ceainăria voastră preferată din oraș, așa. Vă...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
Ade4ever2389 întreabă:

Buna. Am o problema de ceva vreme, si anume frica de caini. Faza e ca de mica am avut asa o frica, desi nu era ceva grav. Acum s- a agravat, pentru ca am in fata blocului vreo 2 caini agresivi si s-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Salut TPU! O telecomanda TV ( o aplicatie) Am un LG TV?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 18 Iunie
ExplorândRealitateaCoruptă întreabă:

Cam câți bani ar trebui să facă un om pe zi ca să devină milionar în euro și independent financiar?

23 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
WallzRUp întreabă:

Bună ziua/seara. Puteți să- mi recomandați o cafenea/ceainărie bună din Brașov? Sau mai bine spuneți- mi, vă rog, care- i cafeneaua/ceainăria voastră preferată din oraș, așa. Vă...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 August
anonim_4396 întreabă:

Cum il cer cuiva necunoscut sa imi faca poza, adica fara sa imi fure telefonul sau ceva?

10 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Gelica_Morosanu_1986 întreabă:

Bună, as vrea sa merg undeva da Sărbători mai exact în perioada Crăciunului și as merge undeva unde nu cere certificatul Verde, știe cineva locații,

10 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii