| Niky_nicolas_1997 a întrebat:

Am si eu o problema. toata vara am avut probleme cu somnul. mi-am dereglat programul si ma culcam pe la 3-4-5 dim si ma trezeam pe la 1-2-3... acum vine si liceul luni si ce sa fac? nu am somn si trebuie sa ma trezesc de dim la 6:30 sa plec la liceu.
Alerg obosesc vin rupt acasa dar tot stau cu ochii pe pereti pana la 2-3-4 nu ma ia somnul. Va rog ajutati-ma un sfat ceva. mi-am dereglat programul de somn si o sa fie nasol la liceu de dim.
Fundic! Respect.

Răspuns Câştigător
| thegatekeeper a răspuns:

Sunt in aceeasi situatie, sau ma rog, eram. De vreo 2-3 zile mi-am pus ceasul sa sune la 10 sau 10 :30, iar in felul asta mi se face somn in jur de 1, cel tarziu. In prima zi de scoala va trebui sa ma trezesc pe la 8 (banuiesc ca si tu, pentru ca in prima zi este deschiderea), iar apoi ma voi putea trezi fara mari probleme si la 6, chiar daca mai voi simti putin obosita spre seara. In fiecare an fac asa si functioneaza, iar in aproximativ o saptamana ajung sa ma obisnuiesc cu trezitul dimineata.

1 răspuns:
| alissa6 a răspuns:

Trebuia sa te trezesti intr-o zi la 10 sau 11 si seara iti venea somnul mai devreame brusc nu o sa te poti dezobisnui si o sa fii mai obosita.