Eu mai mereu imi stric somnul vara sau cand se apropie vara si nu prea stiu ce sa fac, nu mi se face somn, uneori cand ma pun sa dorm dureaza foarte mult pana adorm sau chiar deloc, am stat de mai multe ori si 2 ore incercand sa adorm dar fara rezultate, doar simteam ca aproape atipesc dar nimic mai mult, ma trezesc după ora 11 sau daca ma trezesc mai devreme stau o ora/doua si ma pun iar la somn pentru ca mi se face somn, incep sa cred ca cel mai eficient lucru este sa iau pastile pentru somn. Si vara trecuta am avut probleme cu somnul si ca sa mi-l repar, am stat treaza o zi dupa ce ar fi trebuit sa ma trezesc, noaptea cand trebuia sa dorm si inca o zi dupa ce ar fi trebuit sa ma trezesc, nu a fost chiar asa grav, simțeam doar putin ca ochii trebuie odihniți dar in rest nimic. Mai mult ca sigur a functionat pentru ca atunci cand s-a facut seara(dupa o zi, o noapte si inca o zi nedormita) m-am pus la ora 10 sa ma culc si am adormit repede, asa am inceput sa ma bag la somn devreme(au fost suficiente 2 seri si mi-am reparat somnul). Asta am facut si azi, nu am dormit ieri, aseara si nici azi nu voi dormi pana pe la ora 21:30/22 pentru ca ideea este sa mi se faca somn la orice ora la care vreau sa dorm. Credeti ca e foarte grav lucrul pe care l-am facut? Vara trecuta nu m-am simtit rau dupa, v-am zis, doar simteam ca ochii nu sunt odihniti si in rest ma simțeam bine. Daca de data asta nu va functiona vreau sa mai am niste metode pentru a imi repara somnul asa ca va rog din suflet dati-mi niste metode si/sau sfaturi, efectiv nu mi se face somn.

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook