Pune o întrebare

Adolescenţi

în 17 Septembrie 2017 | a întrebat:

Daca fac sala o data pe saptamana (picioare) si inca o zi antrenament acasa, se vor vedea rezultate?
Nu pot sa ma duc la sala de mai multe ori pe saptamana.
Funda!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Septembrie 2017 | a răspuns:

La sala se merge de minim 3 ori pe saptamana ca sa se vada rezultatele, depinde si ce antrenament faci acasa.
Pentru picioare cele mai bune sunt scarile daca faci 30 minute pe zi o sa se vada imediat rezultatele.
Sper ca te-am ajutat.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Septembrie 2017 | a răspuns:

Poti face acasa se poate vedea rezulatatul 100% trebuie mai multa munca dar merge!
Este ''Arnold de la tara'' tipul cu caruta!
Poate te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2017 | a răspuns:

NU, nu se va vedea nimic!
Antrenamentele se fac zilnic sau minim 5 zile/saptamana, ca sa se vada ceva!
Nu-i nevoie sa te duci la sala zilnic, poti face acasa exercitii:
- pui picioarele sub marginea patului si faci abdomene.
- stai in maini si faci flotari,
- sari coarda, samd
Nu-ti trebuie bani ca sa mergi la sala de altfel, poti alerga zilnic cate 5-10km, doar sa iesi afara din casa si sa ai vointa sa alergi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 August 2014
StefanNarcis întreabă:

Salut tpu.Crede- ti ca daca lucrez acasa(flotari abdomene)nu e la fel ca si cum as merge la sala? Am 16 ani si o inaltime destul de mica- 1.65- .Eu lucrez cam de o luna acasa, flotari si abdomene, si ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2022
YoyoXender întreabă:

Care stie o aplicatie pentru exerctii de sală, care da si rezultate ca la sală de antrenament

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2021
anonim_4396 întreabă:

Daca fac sala de 4 ori pe saptamana cu antrenament push pull legs. In cat timp se cunosc rezultate? Sunt incepator

6 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2012
MioaraParalescu întreabă:

Buna! Intrebare pentru cei care fac sala. Daca iti antrenezi de 2 ori pe saptamana aceeasi grupa musculara(acordandu- i si timp de refacere) vei vedea rezultate mai repede decat daca ai antrena- o numai...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2015
ElEfANT întreabă:

Am 15 ani. Inca nu ma duc la sala, ma lucrez acasa. E bine daca bicepsul mi- l antrenez o singura data pe saptamana, prin tractiuni la bara si flexiii cu gantera de 8 kg? Sau ar trebui sa maresc...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Devddd întreabă:

Anul trecut placeam o fata, spre surprinderea mea si ea ma placea dar am aflat tarziu... Desi vorbeam 2- 3 chiar 4 ore pe zi in afara scolii adica pe mesaje, ne ziceam secrete si aveam MULTEE lucruri...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
almamatei89 întreabă:

Buna! Sunt clasa a XI- a, si iubitul meu este clasa a XII- a, am vrea sa dam in acelasi an la facultatea de Finante si Banci Iasi…Cum e aceasta facultate? Merita? Si se poate sa ma astepte un an ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Octombrie
CalarasMihaela întreabă:

Buna ziua. Azi m- am plimbat cu animalul meu de companie. Cand am mers prima oara nu era nimic, cand m- am intors inapoi ca era seara am gasit pe drum in parc 500 de lei. Am stat acolo am asteptat 2- ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie
Peli75 întreabă:

Bună. Am multe de povestit. Va zic că veți avea mult de citit! Peste o luna fac 19 ani și eu mă consider o persoană rea din punct de vedere social și din mai multe puncte de vedere. În primul rând...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Azi m-am trezit cu un mesaj de la dirigu: in a VIII a veti face ed. sexuala, îi normal?

50 răspunsuri
trimisă pe 15 August
anonim_4396 întreabă:

Bunaaa! Vreau sa ii fac cadou lui alexut un tricou pupacit de mine, dat si cu parfum. Mergeee?

42 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
anonim_4396 întreabă:

Sunt suparataaaaaa. Care ma scoateti din stare?

53 răspunsuri
trimisă pe 4 August
Lukasssz întreabă:

Fondatorul Telegramului spune că serviciile de informații franceze i- au cerut să- i cenzureze pe conservatorii români înainte de alegeri. De ce globalistilor le este frica de conservativii...? (mai mult)

12 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii