Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 Decembrie 2012 | a întrebat:

Buna seara TPU! As vrea sa slabesc si eu macar 2-3 kg. Daca as face exercitii fizice cam 30 de min in fiecare zi credeti ca as putea sa le dau jos intr-o luna?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Decembrie 2012 | a răspuns:

Da, poti face exercitii fizice pe fiecare zi 30 de min, poti face exercitii de stretching sau aerobic, poti cauta pe net, sau poti face abdomene, genuflexiuni cu saritura sau flotari cu aducerea genunchilor la piept si saritura, mai mult ti-as recomanda exercitiile de stretching, daca vrei ai putea sa si alergi asa in casa laughing ideea e sa simti ca ai facut un efort si sa vezi ca transpiri putin. In combinatie cu aceste exercitii ai putea sa renunti la paine, sau sa numai mananci paine alba si sa mananci paine neagra, acum nu cred ca e nevoie, decat daca slabesti mai greu de fel. Succes!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Decembrie 2012 | a răspuns:

Daca faci exerciti sa zicem 1 ora pe zi(30 de min e putin) ai toate sansele sa dai jos toata grasimea nedorita.
Daca faci exercitii 1 ora pe zi si te indopi cu ciocolata, paine, chipsuri nu prea cred ca dai jos laughing intelegi ce vreau sa zic nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Decembrie 2012 | a răspuns:

Eu zic ca ai putea sa faci macar 1 ora pe zi. Dimineata e cel mai bine. Pot sa cauti diferite site-uri si sa vezi cate modele de exercitii sunt. Cap, trunchi, picioare, maini si asa mai departe happy .

Ai avea sanse sa dai jos 2-3 kg.

Bafta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Decembrie 2012 | a răspuns:

Daaa...daca ai alerga ziua 30 minute pe zi si daca ai face gimnastica pe zi ai avea destule sanse! Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Martie 2022
snowyy întreabă:

As vrea sa slabesc macar 10 kilograme. Ce exercitii fizice pentru acasa imi recomandati?

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2012
Cath17 întreabă:

Heii, as vrea sa slabesc ! si as vrea un regim (de mancare) si niste exercitii (fizice) pe care le-as putea face ! [trebuie sa slabesc in zona abdominala ! ] Funda.:X

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2011
Ochiialbastrii întreabă:

De aprox. 1 luna fac exercitii fizice...pentru a slabi... intr-adevar la burtica se vede dar vreau sa slabesc si la picioare. Ce as putea sa fac? Stiti si alte exercitii fizice?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2014
fede12 întreabă:

Hei! Daca sunt deja suficient de slaba si ma apuc in fiecare seara de alergat sau sa fac anumite exercitii fizice slăbesc mai tare:)) sau ce?

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2013
NoiDoiAvemOdragosteCiudata întreabă:

Buna ziua! As vrea si eu sa slabesc in maxim o luna macar 5- 10 kg. Fara pastile sau infometare! Dati- mi si mie o dieta + exercitii fizice, va rog :x Ps: vreau sa dau jos mai mult de la picioare,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut! Azi i- am spus băiatului de care mi place ca îl plac.Si el mi- a zis ca se mai gândește Dar când i- am spus ca l plac Părea foarte emoționat Și nu știu, dacă mă place cu adevărat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
Anamariaonuc întreabă:

Bună, este adevărat ca dacă plâng câinii afară moare cineva? ..Am avut de la bunici și de la un timp plâng câinii afara continuu și mă cam sparii. Vreau un răspuns sincer

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Vlad69000 întreabă:

Salut! Am auzit de la niste prieteni ca poti lucra de la 15 ani cu acordul parintilor.In ce domenii poti lucra si cam cat ar fi salariul lunar stiind ca voi fi in clasa a9a anul viitor si nu imi va afecta...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr o situatie mai naspa si nu stiu ce sa fac. Deci eu sunt prietena in clasa cu o colega vazuta ca fiind mai tocilara si a facut o faza naspa marti (s- a trezit sa parasca pe unii de chiuleau)....? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Azi m-am trezit cu un mesaj de la dirigu: in a VIII a veti face ed. sexuala, îi normal?

51 răspunsuri
trimisă pe 15 August
anonim_4396 întreabă:

Bunaaa! Vreau sa ii fac cadou lui alexut un tricou pupacit de mine, dat si cu parfum. Mergeee?

42 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
anonim_4396 întreabă:

Sunt suparataaaaaa. Care ma scoateti din stare?

53 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
giuliaaaV întreabă:

Tatal meu mereu gaseste cate un motiv sa ma critice.Am ajuns sa ma izolez din cauza asta.De la ora 14- 15, cand ies de la scoala, pana seara la 23, incontinuu ma critica.E adevarat ca de multe ori ...? (mai mult)

19 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii