E prea mult 3 kg pe saptamana, 1 kg la 2 sap poate.
alergi si sa bei multa apa.nu uita sa mananci
Ms
Si tu te uiti?
Pai nu stiu cum ai putea tu sa slabesti atat de mult poate daca nu ai mai manca nimica atuncia ai slabi intr-o luna ai putea slabi 3 Kg din cate stiu eu...
Http://www.youtube.com/watch?v=La14c-9TAe8
+ o alimentati variata din care sa excluzi dulciurile, mancarea de tip fast-food, sucurile acidulate etc.:)
http://www.cauta-cazare.ro/calorii.php
Sper ca ti-am fost de ajutor:)
Nu cred ca o sa reusesti sa slabesti atat...dar am auzit (nu mai stiu sigur) ca in medie trebuie consumate 1.250 calorii...
sper ca te-am ajutat