Pai nu stiu cum ai putea tu sa slabesti atat de mult poate daca nu ai mai manca nimica atuncia ai slabi intr-o luna ai putea slabi 3 Kg din cate stiu eu...
Http://www.youtube.com/watch?v=La14c-9TAe8
+ o alimentati variata din care sa excluzi dulciurile, mancarea de tip fast-food, sucurile acidulate etc.:)
http://www.cauta-cazare.ro/calorii.php
Sper ca ti-am fost de ajutor:)
Nu cred ca o sa reusesti sa slabesti atat...dar am auzit (nu mai stiu sigur) ca in medie trebuie consumate 1.250 calorii...
sper ca te-am ajutat
E prea mult 3 kg pe saptamana, 1 kg la 2 sap poate.
alergi si sa bei multa apa.nu uita sa mananci